当我写下标题时，不由得就热泪盈眶了，我清楚的看着自己在如何迷惘失落极度无安全感的状态进入萨提亚专业证书班的，我也看到了自己的变化，刚进去时，我满教室寻找我的拯救者，思考我和爱人之间的关系的死结。

 事情是这样的，我看到了爱人手机上与陌生女人的亲密聊天记录，无法接受，我极其害怕失去这个男人和这个家，我觉得爱人背叛了我，感觉自己被抛弃了，我加倍的讨好他，很早起来给他做早餐，把家里打扫的一尘不染，上班极其紧张敏感害怕周围同事不喜欢我，瞧不起我，在学习画冰山时，观点部分我写下了：“如果老公不爱我，我就完了。” 这是多么可怕的不理智想法啊，老师引导我进行观点的转化，午休时我找到了答案：“我长大了，就算老公不爱我了，我也可以活下去。”给我力量的是：“我长大了”这四个字，后来小组里做冰山个案，我申请了做我和爱人的，把我和爱人的冰山画完后，助教开始和我进行交流，她一层层往下挖，我讲出了我小时候爸妈闹离婚妈妈自杀在我的乞求下活下来的创伤事件，挖掘出了我心底深藏的被抛弃的恐惧，以及我一直深信不疑的如果我表现不好就会被抛弃的信念，然后在助教的引导下，我看到了我自己，我首先看到的是我的腿，我的脚，我的手，看到了我的身体，那一刻我的全身是颤抖的，因为我的身体太激动了，他们不相信被我看到了，然后我对自己说，我看到你们了，然后身体开始不再颤抖，我感觉自己重生了，我心底无比的激动和兴奋，我看到自己后，就可以和自己对话，和自己联接了，这对我而言非常重要，深深的感谢这个课程。

看到自己后，我开始寻找爱，寻找亲密关系，像少女一般，我陷入了一个又一个非正常亲密关系里，在纠结中失眠，我清楚的看着自己在讨好，在寻求认可、欣赏和爱，最后理智而痛苦的结束，林老师说过，改变和成长是可能的，但是，改变和成长也是痛苦的。

  今年的七月再次踏入萨提亚课程第一阶，学习完之后我就有极其强烈的愿望要与爸妈进行联接，成长过程中，我一直抱着对爸爸的恨意和对妈妈的反感，通过这次学习，我试着画爸爸和妈妈的家庭图，画的不是很全，但我知道他们的成长过程中是很缺少爱的，因为在那样的年代，我的外婆很强势和能干，是个指责型的妻子，而我的外公却非常懦弱，总是被骂了还不敢还嘴，外婆因为支撑整个家，像个男人，极少表现出女人柔情的一面，因此我的妈妈像极了外公的懦弱，经常被爸爸指责和骂，满肚子的愤怒被压抑着，而且我的妈妈也没有女人柔情的一面，这样，我就明白为什么我的记忆中没有妈妈抱我的体验，以及我的肌肤饥渴的缘由，于是理解了萨提亚治疗理念里说的：“父母在任何时候都是尽他们所能去做。”而我的爷爷是个性格非常暴躁、懒惰、独裁的人，打骂奶奶是家常便饭，奶奶自我小时就特别软弱，没有任何脾气，那样的家庭谈何温暖和温情，所以我的爸爸也极其暴躁、没有安全感、敏感、自我价值感较低。上完课之后我和爸妈聊天，给爸爸一个满满的拥抱，我试着解开爸爸因为没有儿子而忧伤的心结，经过多次努力后效果甚微我开始转变方向，爸爸喜欢拉二胡，当他拉二胡时，我非常专注地欣赏着，并且表达了我对他的崇拜和认可，爸爸在我的鼓励下又拉了好多首曲子，然后开始和我讲好多他的生活里的事情，我的欣赏和认可像是打开了他分享的水龙头，他开始说他离开原来的学校时的一个老师多么舍不得他的离开，他们关系特别好，说他来到新的学校后的有成就感的事，还有其他人表扬和认可他的经历，他说的神采飞扬，我感觉到在他指责和忧郁背后阳光灿烂的一面，感觉到爸爸多么需要鼓励欣赏和崇拜，今后和爸爸共处时我还要多做这些心理营养给他。

  同样，我也看到了妈妈勤劳、能干的一面，也看到了妈妈对爸爸是有爱的，昨天我带他们去韶山，回来后大家都很累了，我提议晚饭简单稀饭解决，可是妈妈还是煮了饭 炒了三盘小菜，因为她清楚地知道爸爸只喝稀饭是不习惯的。而每次吃完饭后爸爸坚持洗碗，更是让我看到了爸爸对我和这个家的爱。

  总的来说，上完课之后，我能体验到爱，接受到爱，可以接受爸爸和妈妈了，不像以前他们一来我还会抱怨，指责，甚至和妈妈吵架，这是我的转变，我也能看到自己的感受和期待，并努力自己去满足自己的期待，也许我并不能成为爸爸妈妈模式的终结者，但我一直在努力的路上。

  感谢萨提亚课程，感谢林文采老师。