亲爱的，你满意现在的家庭吗？

当下的亲密关系，是不是你想要的呢？

前天，朋友娇娇一脸郁闷地找我诉苦说，她昨天跟老公吵架了。当时，女儿捂着耳朵蜷缩在一角。

这一画面，让娇娇想起了小时候——当时的她在父母面前，也是这样的惧怕。

事后她越想越觉得，自己活成了那个什么都被管着的母亲。而老公，越来越像她爸。

娇娇感慨：这十几年，我很努力建造一个好的家庭。

可是一回头发现，原生家庭的阴影像雾霾一样，笼罩着我。

我活成了父母的样子，像他们一样动不动就吵架，拿孩子出气……

娇娇的遭遇，其实何尝不是我们许多人，也经受的痛苦呢？

离我们最近的人，无非是父母长辈。他们对你的影响会像“蝴蝶效应”一样，从前小小的振动，都会给当下带来一场风暴。

尤其在中国，家庭的影响是深远的，它会以不同的形式，重现我们在每个人的身上：

有的人谈过好几段感情，每个TA都那么相似；

有的人举止很好，骨子里却埋藏着ta父母一样的脾性，比如固执、懦弱、存不住钱；

明明事业成功、生活舒适，内心却没有幸福感，反而有着隐隐的不安；

我们无论怎么改变自己，都不能摆脱这些由家庭传承下来的人生阴影；

甚至因为固有的情绪模式，压抑的情绪让身体长期有些小病痛，去医院检查找不到原因……

难道，真如大家所说：人生是受苦的，我们也注定承担这些苦难么？

我们可曾想过：这一切苦难的背后，根源在哪里？

著名心理学家、家庭系统排列疗愈法创始人海灵格博士指出：

维持我们家庭关系的不是爱和血缘。有一些隐藏着的、不易被意识或察觉到的动力，它控制着家庭成员的关系。他称之为“家庭系统排列”。

也就是说，原生家庭的影响不仅仅是父母，还涉及到背后整个家庭系统。

“家庭系统排列疗愈法”创始人 海灵格博士

当“家庭系统排列”内的每个人都处于正确的序位上的时候，所有成员都能感觉到温暖、爱与幸福；

当有人处于错误的位置时，则会对整个家族造成破坏性影响，这种苦难往往会体现在一些莫名的情绪、行为或疾病上。

家庭系统排列，是怎么影响我们的？海灵格博士的弟子遇过一个咨询案例。

一个男孩从19岁起，突然有严重的失眠问题，且常常半夜浑身冰凉彻骨，找不出原因。

经过一次家庭系统排列，他从母亲那里知道了，自己曾经有一个叔叔，19岁时在冰天雪地的晚上修路灯，不幸冻死。那之后，家族曾一度沉溺在失去亲人的痛苦中，但随着新家庭成员的到来，这份伤痛压抑在家人的内心。

但压抑不代表消失，这份家族代际遗传的创伤经由这个19岁的男孩，再次出现。

我们也一样。要知道，很多原生家庭的痛苦，不仅仅是从父母这里开始的。

据临床医学的研究：母亲怀孕时，向胎儿传递的不仅有营养物质，还有情绪反应。家族里隐藏的能量，也会传递到下一代身上。

曾经，我们是那个负担了创伤的孩子。而现在如果不疗愈它，苦难还会传承下去。

正如《家庭系统排列入门》所说：“我们没有疗愈的创伤，都留给了孩子，孩子们帮父母承受了未解决的问题跟负担。”

特别在中国社会，以下家庭成员的问题和负担，都有可能流动到我们身上：

直系的一代，也就是我们的父母；

平辈，包括表/堂亲戚；

父母那一代的平辈，包括养父、生父，还有夭折/早逝的亲戚；

祖辈，已经去世的先人。

这个世界上，没有完美无缺的家庭，每个人生来都带着不同的家庭创伤。

既然我们不能选择自己的家庭，怎么办呢？

这时候，利用临床心理学的家庭系统排列疗法，我们就可以清除它！

海灵格博士的学生之一，黄骐老师认为：

家庭系统排列，十分适合帮我们中国人看见这些创伤，并且疗愈。

CCTV《心理访谈》中，心理专家讲解“家排”

家排系统，由老师建立一个专属的场域，再通过角色代表的方式，让我们看清自己的家族能量流、序位、以及那些被困扰的关系，它们的卡点在何处。

简单来说，这种疗法帮我们看见每个家庭成员的序位，看见缺失或错位的成员同时，也能让彼此回归自己的位置，不再承受别人的伤痛。

当每位成员都处于自己的序位时，爱就会重新流动！

几十年的时间，家庭系统排列的影响与运用几乎已经遍及全球。

超过三十多个国家的专业顾问、心理工作者、系统排列师，正在不断的学习、创新、发展、与运用。

不仅仅是家庭，在一些团队组织、公司发展的管理上，家庭系统排列都能帮我们找出各种问题根源。

海灵格博士在北京少年宫讲课，黄骐老师担任汉语翻译（2016）

有心理专家说：每个人的一生中，都应该至少做一次家排，看清自己背后的家庭系统状况。

现在为了让更多人，认知家庭系统排列怎么影响自己的生活，并且疗愈创伤。