跨度一年的学习结束了，大部分同学从1阶揭开巨大伤痛，2阶开启自我了解和情绪探索，到3阶的内在滋养成长，大家带着笑容开心的回家了。很感谢林老师对这三阶课程的用心设计。这5天来，作为菜鸟咨询师试了几个个案，基本都达成了治疗目标，很欣喜。感觉心理咨询，像是侦探破案，通过了解事实快速进行评估和判断，原因在哪，可能有几个解决的方向，今天决定用哪个解决方案。而这一切不是你有判断就可以，不是像医生开个药方就好了，而是你需要带着案主，一步一步的让她发自内心地感受到，就是应该往这个方向走。感觉在黑暗中拉着她的手，一起寻找光明，而最后找到光明的那份喜悦，太滋养人了。
从产品的角度来看，一次心理咨询服务就是一个产品，它在这一个小时中，浓缩了产品的定位规划（明确治疗目标）、产品设计（分析原因，决定解决方案，设计问话）、产品交付（贴着案主的心，倾听沟通，带着案主看到新的察觉、进行转化、让光照见生命）、产品反馈（观察案主的能量是不是比咨询前高了）、产品售后服务（布置回家的功课，进行后期跟踪）。这个过程极考验一个人的逻辑思维、对人类的认知、为人的修养、内在的爱和专业技巧，所有这些完美结合在一起，一个成功的个案就诞生了，迎接一个生命力的重新绽放。这个过程实在太迷人了，人活着不就是为了能量和生命力的绽放吗？这是生命本身的意义。我感觉我爱上了心理学。
在上课过程，有几个深刻的体会：
1、咨询师视角：3阶课程的美妙之处，在于开启了咨询师的视角，未必所有人都会成为心理咨询师，但你有了心理咨询师的视角后，就拥有了旁观者清的可能。在自己有情绪或遇到关系问题时，不容易陷入其中，更容易以第三方的视角去理解自己，理解他人。单这个视角，让人不再完全陷入其中，就解决了很多被现象迷惑情绪波动的问题。
2、只讲道理是没有用的：在做个案时很清晰地看到，当我们没有充分地进行共情，让案主的情绪和感觉得到充分释放后，讲道理是没有任何用处，案主是不接受的。只有她的情绪被完成看到，被完全理解和接纳了，后面的逻辑道理才有可能会接受。这也就是常说的先处理情绪再处理事情，我在要生活中好好践行。
3、情境化的魅力：之前的事情已经久远了，可是伤痛还在，我们已不能改变事实了，怎么办呢？回到那个场景下，不管是历程性问题、雕塑、场景剧还是空椅子，这些各流派的各种技术，目的都是为了场景化，回到当时的现场，答案和转化点都在现场，带着现在的案主回到过去，看到过去不曾看到的视角，后面的转化才有可能。人才能释怀，才能真正放下。4、伤口是真实存在的：身体上的伤口是肉眼可能，我们能看到它化脓、流血、结痂。可心理上的伤口是肉眼不可见的，但在现场是可以真实感受到的，你能感受到伤口被打开时的伤痛、防御和恐惧害怕，能看到里面的伤痕累累。而最差的心理咨询师，打开后不知道缝合，还在上面撒盐，好几个同学分享曾经被无知心理咨询师伤害的事情，看来做个安全的心理咨询师是第一步修炼。如果你决定打开那个伤口，那么确保你可以帮它上药，然后小心的重新包扎好。5、原生家庭的影响如此之大：作为从小在温馨和爱的家庭环境中长大的孩子，之前从未想到父母可能给孩子造成如此大的伤害。过去的父母是生活的困苦，而当今是整体社会快速前进带来的压力。我们很骄傲看着中国的崛起，我们可以不被欺负，不再崇洋媚洋，可以挺起腰板说我是中国人，即便这需要我们几代的努力工作为代价，我们也愿意，为此我们可以拼命的工作，适应各种卷，但职场人内心的焦虑也是真实存在的。我们确实需要学习如何处理我们的情绪，尽量少把焦虑传达给孩子，变成对孩子的控制和拉扯，减少这个社会垃圾情绪的流动。林老师的心理营养真是太智慧了，3个不做只做一个，我要好好实践，给自己给家人做，我要从今天开始，坚持自己打卡30天。
6、黑暗不可怕：原来对于人性的黑暗我是不了解和恐惧的，现在逐渐了解到它诞生的原因，不再那么恐惧。世上有白天和黑夜，黑夜中我们休息，以便有精力享受白天。世间有黑暗和光明，那黑暗存在的意义是什么？黑暗让我们更珍视光明？黑暗给了向光明生长的力量？黑暗让光明有了更丰富的层次吗？我没有完全想明白，不过看到很多从原生家庭中走出来的人，内在有很大的力量，对世界有更多的理解和包容，或者这就是存在的意义。所有的经历都是资源，所有的情绪都是能量，不论艰难困苦、悲伤难过、愤怒害怕，每个情绪得到很好的转化就是一种力量。老师说心理学的最后是爱与宽恕，萨提亚模式的主要目标是达到表里一致极高的自我价值，太喜欢这个人文关怀的理念。很感恩第一次接触心理学就遇到这么棒的林老师，真是有福气。感恩组内小伙伴们的敞开，互动学习，带来很多收获。
在上课过程，有几个深刻的体会：