专注

是什么课，可以让一群人等两年不离不弃？

是什么课，可以让一群人突破重重困难也要奔赴？

是怎样的一场学习，是怎样的一个人，让我们翘首以待？

是林文采萨提亚模式专业课！

一个好的心理咨询师，既需要个人成长，又需要专业技术的学习。

什么人可以说技术不重要？那是技术特别好的人才能这么说。

而一个咨询师真的能够做到技术好，一定是自我成长和人格修炼到了一定的高度。

有没有一种课程，既可以实现自我成长，人格修炼又可以提成专业技术？

答案是：林文采萨提亚模式专业证书课程。

时隔两年，再见老师，

老师温暖的开场是对所有人的看见，接下的内容又是对以往所有学习的回顾和提炼：

从如何成为一个安全的咨询师，如何成为一个安全的人？

答案就是：三个不做，只做一个。

在咨询中如何运用？效果如何？

 单单是做到三个不做，只做一个，就有很大的治疗性。

什么是三个不做？

什么是只做一个——心理营养：

无条件的接纳

因为你明明知道我是谁，知道我做了什么，我却依然真实地感受到接纳我这个人。

重视：

手机会破坏我们对一个人的重视，所以做咨询不要看手机，准备好自己，全然专注于当下。

肯定赞美认同：

首先是看见，然后就是练习，去哪里练呢？生活中练习，三人小组中练习。

安全感：

咨询师的情绪保持稳定，尊重和允许案主为自己做选择并且为自己做选择。

模范：

最主要的模范：一致性

如果你能够做到这三个，你一定就是一个温暖的人

如果你练不到是一个一致性的人，那至少在咨询室，面对案主的时候做到一致性

什么是一致性，一致性就是不防卫。我不担心我的案主看不起我……而去证明我很厉害

最主要的模范是示范一致性，无论案主说什么，我都接……我不指责，不打岔，不讨好，不超理智

如果我真的一致性，我不需要控制我的案主来满足我，我只要做我自己。

 成功的治疗有什么元素呢？

1.关系35%：三个不做，只做一个就有安全的关系。

2.案主本身的资源35%：看见案主的资源，如影响轮，启动案主的资源。

3．治疗师的评估和判断15%：所有的专业一定是非常地努力在专业技术上累计的结果，这是专业人士和路人大妈的区别。

4.案主的希望15%：希望是改变最重要的成分，永远不打击案主的希望，让案主在做完咨询后觉得自己是有希望的。

 如何开始做个案的流程呢？

首先，在咨询前，先准备好自己，如何准备好自己？

每一次做个案，我们都要带着尊重和敬畏的心。

其次，是连接：一致性。

这不是套路，而是人品。

如何和不同沟通模式的人连接呢？

指责型的人谈什么？可以为自己的期待做什么？

超理智的人谈什么？这个想法在所有情况都适用吗？

讨好型的人谈什么？我们谈感受，看见她的感受她就感觉被懂了。

打岔型的人谈什么？我们谈自我，不断地反馈我们看见的她是一个怎样的人。

怎么谈呢？可以准备有趣的心理测试，一定尤其适合青少年。

测试后要有答案，但答案是什么不重要，重要的是通过有趣的媒介物进行连接。

第三确定咨询目标：目标越具体越好

1，说明和确认设置：咨询时间；我可以做的；需要你做的：尽你所能告诉我。

2，什么情况：什么时候，发生了什么事，和谁？

3，什么影响：什么冰山，改变从觉察开始，首先需要看见冰山。

4，什么决定：说什么话，做什么事

原本听到老师说，这次每个人都要做咨询师，还满满的忐忑紧张，听到老师生动的讲解，看到老师清晰的步骤流程，不同沟通姿态下的连接方式和冰山下面的资源精准的提炼，瞬间让人看到了希望和可能，个个都摩拳擦掌，跃跃欲试。林老师教导大家如何做咨询的过程就让大家有了被咨询的感觉：在安全和接纳中，看见了进步的希望，做出了尝试的决定和行动。

在下午接下来三人小组练习中，大家按照老师给的流程和步骤，做到三个不做，只做一个的全然专注的倾听，正向的反馈给予心理营养，就能给案主带来对自己，对他人更多的觉察，推动我们做出新的调整和改变。

做咨询很难吗？好像又没那么难。

为何？因为我们有林文老师手把手教啊，我们只要照做：

1，三个不做，只做一个；

2，2全身心的关注和倾听；

3，增加案主对自己的和他人的觉察，

4，做出新的决定。

万丈高楼平地起，今天的学习，我们成为咨询师个人成长和技术累计的高楼就在这样的练习和累计中建立起来了。

期待明天更多精彩的学习吧。

感谢各位助教突破各种困难到场支持，给予学员专业而温暖的陪伴和引领学习！