林文采老师原生家庭5天的课程，到今天圆满结束了，带着满满的收获和对林老师的不舍写这篇文章，此刻的心情还沉浸在最后一个大个案中。

这就是一部现实版的家庭历史剧，林老师把案主请到中心，全场30多人参与案主的原生家庭角色扮演，由案主根据自己的父亲经历，摆出当年父母的处境，当看到爸爸13岁就担负一家人的重担，还有很多兄弟姐妹紧紧的拉着爸爸，案主放声痛哭，我感觉到案主的痛苦、无助、不安。

这就是林文采老师的家庭治疗魔力，场面震撼，有三代人的原生家庭成员，清晰的把案主当年的处境和经历呈现在案主面前，案主每看到一个场景都失声痛哭，现在知道林老师为什么问准备好了没有，案主说她准备了8年了，原来每个人都是一个剧本，我们能活成今天这个样子，真的都是有溯可追，有根可寻的，我们不单单有我们的天生气质，还有我们的原生家庭，还有我们父母的原生家庭。

在今天的大个案中，让我又一次看到，案主到最后还是活成她爸爸的样子，和爸爸当年一样，害怕不安，肩负着一个家庭的责任。可喜的是案主也继承了爸爸妈妈的优点，不管再苦再难，案主让爸爸妈妈的晚年过的有安全感幸福，难过的是案主的爸爸妈妈都过世了，所以这个个案的最后林老师给做了一个哀伤处理。

而我在这个过程当中也看着案主的故事，疗着自己的伤，想着过世的爸爸，和爸爸妈妈的原生家庭。

爸妈生在50年代，家庭成分都是地主，爸爸是知识分子，不但家庭成分不好，还经历了文化大革命，爸爸曾经3年高考成绩很好，但就是不能上大学，据说还有一年考上了上海大学。

由于当时有文化的人不多，我爸爸在乡下做了民办老师，一直到生下我妹妹后，国家恢复高考我爸爸才重新考上大学，所以在我3岁时开始，我们姐妹三个就跟着妈妈生活在乡下，所以在我的童年记忆里就很少有爸爸，而妈妈的性格又是很粗心大意，经常把我放到姥姥家里，在加上我是家里排行老二，就感觉不到有爸爸妈妈爱。

经过这次林老师原生家庭课的学习，我找了我为什么和家庭关系不和，找到了我性格的形成，找到了我为什么总是喜欢给人讲道理，讲不完的委屈，找不完的抱怨，原来都是从小没有爸爸的关照，也没有妈妈的肯定，更主要的是我的感受从来不被爸爸妈妈看到，我是一个完全被忽视的孩子，价值感非常低，随便一句话都能引起我的愤怒，所以我的人际关系也不好。

最让我难过的是，我和女儿的亲子关系让我无法忍受，所以我走进了母亲学院，学着学着发现不是老公的问题，也不是女儿的问题，是我内在的期待，没有安全感导致了我学习了三年都没有走出自己的生活模式，没有走出我的情绪卡点！

这次见到了林老师，让我找到了我是怎么样一个人，是怎么样的原生家庭和天生气质，让我变成今天这个样子的，今后的生活也许还会有这样那样的问题，但我不再不安，不再害怕，不再焦虑，因为我知道这个源头原因，也知道为什么最初喜欢的老公怎么会变成今天的样子，那都是我自己把他引到这条路上的。

我知道接下来怎么做，那就是给自己做心理营养，三个不做，一个做，慢慢练习一致性沟通，或许这个过程还会遇到这样那样的问题，但我的生活已经走上了一条通往幸福的路上！

看着林老师的样子，那样美好，那么温暖，我感觉那就是我今后的样子，我也想像小姑娘一样的活着！

回想第一天来到课堂，看到林老师还是有点陌生的，感觉就是一个小老太太，等到第三天课开始前，杨莹芝喊着赶紧坐好，小女孩来了，准备上课，我马上就知道林老师来了。

在前两天的课堂上，我们都目睹了林老师的授课风格和她自然流露出的本真性格，那么舒服快乐，根本就是一个小女孩的自然呈现，让人如沐春风！

更让人想不到的是，被林老师拒绝都感觉那么舒服，记得课程第四天的回答问题，我举起手就被林老师选中，可以回答一个问题，我好期待呀，是关于纠结女儿要选择报体育专业的事情，林老师毫不犹豫的拒绝了，我呢也把问题说完了，虽然林老师当时拒绝了回答我的问题，但在林老师的表情里，我已经有了答案，当时的心情那么美好！这个魔力我一直在想是什么呢！现在有答案了，那就是一致性沟通，林老师在拒绝我的时候也是带着爱和接纳的，最让我有价值感的是，我居然瞬间就悟到了都是我自己的期待，突然间觉得自己好有悟性啊！对，就是这个感觉，觉得自己很有悟性，价值感飙升！

写到这里还是感觉语犹未尽，还是再分享一下此刻的感想，这次的学习让我找到了自己是从哪里来，我绝对不是从出生起才开始今天这个样子的，那是从我的爷爷奶奶姥姥姥爷那个时期起，在加上我的出生年月，家庭排行等等等等形成现在一个完整的我，真心感谢林老师几十年的经验总结，才让我找到自己的源头，真是个了不起的老师！感谢自己这么有智慧，让自己走上这条家庭治疗的学习道路，一路走来风景无限美好！人生无限幸福！稳稳的价值飙升！谢谢林老师感激林老师！