你在管理情绪，还是在发泄情绪？

情绪，尤其是强烈的情绪，如果没有处理好，伤已又伤人。 “无意识的压抑”明显属于伤自己比较多的类型。

了解更多 >

五个简单步骤，当下释放身体病痛与不适

生老病死是最正常不过的现象，圣人、觉悟者也会生病，我们不必因此而责怪自己、贬低自己，给自己增加不必要的负担。而且，疾病来了，正好是一种提醒，提醒我们可以更加带有觉知地生活，提醒我们接受、敞开和允许，不用把身体抓的太牢

了解更多 >

五种导致焦虑的思维模式，你是否中枪？

焦虑程度越高、时间越长的人，就越有可能形成扭曲的思维模式，对现实的评估和解读往往不切实际。焦虑的人通常以下面几种模式看世界： 扭曲的思维模式一：非黑即白的思维模式

了解更多 >

杨绛：好的家庭教育，父母的榜样力量和夫妻关系很重要

好的教育”首先是启发人的学习兴趣，学习的自觉性，培养人的上进心，引导人们好学，和不断完善自己。要让学生在不知不觉中受教育，让他们潜移默化。这方面榜样的作用很重要，言传不如身教。

了解更多 >

人即使活到老，有母亲在便可以有点孩子气

母亲的娘家是北平德胜门外，土城儿外边，通大钟寺的大路上的一个小村里。村里一共有四五家人家，都姓马。大家都种点不十分肥美的地，但是与我同辈的兄弟们，也有当兵的、做木匠的、做泥水匠的，和当巡察的。

了解更多 >