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这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染
不知道大家有没有过这样的体验：有时，和父母、伴侣或朋友吵过一次架后，反而觉得彼此的感情更加深厚了，有种“不打不相识”的感觉。
锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别
这里说的，“不去解决问题”，是去面对、去接受去理解内在真实，而不一定要改变要解决，不一定要解决得好，解决得完美；而不是指逃避问题。
心理咨询的最初阶段，多是由你来讲述自己，诉说自己的困惑、成长经历和家庭状况等等。
