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也有很多当了父母的朋友会有类似的感受，下班后感觉特别累，往往因为孩子的一件小事而大发脾气，事后又觉得后悔。
足够好或许只是一种感觉，一个看起来正确的标准，一种放之四海皆准的道理。他们觉得所有的人都应该像自己想象中的一样去生活，即便连自己也不清楚为什么要过这样正确的生活，还是会不惜一切努力改变你。
接纳，指的并不是我们该放弃所有避免坏事发生的企图，虽然你可能会这么做。我也不是说在可以做点什么的时候，我们仍然无所事事只是看着坏事发生。
不确定性是造成压力的主要原因，这会影响你的身心健康。为了更好地应对不确定性，练习正念，遵循常规。
家庭是儿童生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所，即人生的第一个课堂；家长是儿童的第一任教师，即启蒙之师。
