迅速走出"心理困境"的8个自救法

人生不可能一帆风顺，总有失意与困惑的时候。如果不及时疏导自己，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。

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婚姻与父母模式有何关系？

很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭（各自父母的家庭）带来的心理成长问题；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。

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父母未疗愈的创伤，会通过孩子的问题呈现出来

我们每个人来这个世界都是有目的和使命的，其中之一就是诠释“你是谁”和演绎“人生蓝图”

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海灵格：婚姻关系中的真相

伯特·海灵格（Bert Hellinger），德国享有盛名的心理治疗师，他所创新整合的“家庭系统排列”，轰动了整个欧洲。自2001年以来，海灵格曾两次来到中国大陆地区开展“家庭系统排列”工作坊，在与会的数百名临床心理学工作者和心理学爱好者中引起极大反响。

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一个拥抱，胜过千言万语

研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。

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