改善人际关系的秘密：在沟通时保持觉察与坦率

越成长，就注定越离群而孤单吗？或许你可以尝试一下“人际禅”参照下文给出的六点建议，在改善人际关系的同时，自我提升！

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摆脱“受害者模式”，走出“自我设限”的悲苦之路！

在浩瀚的宇宙面前，我们的困扰算什么？ 每个人都在追求幸福，追求美满的关系、愉快的生活。可我们有时发现，幸福、美满其实并不容易。 我们经常会无意识的毁掉自己的幸福，毁掉自己的亲密关系，我们会对着亲密的人大喊：这都是你的错！

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上天-是怎样设计我们的生命功课的？为什么要设计困境？

进入这个尘世之中，我们是暂时隐而不见的爱。当我们记起自己是谁的时候，我们内在的光、我们的爱，就会闪耀夺目得让所有人都看见。

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这两大迹象，你正培养一个天性凉薄的孩子

在人际关系中，热情的人往往会比冷淡的人更容易融入一段关系。因为对于大部分人来说，热情的人给我们的感觉就是更容易相处，可以更好地沟通

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给负面情绪一个正当的出口

人的负面情绪就像一个巨大的沼气池，如果不发泄情绪，沼气会越积越多，最后爆炸；但如果通过错误的途径发泄情绪，一池的沼气势必会引发严重的灾害。因此，当负面情绪出现时，我们要接受并通过合理的途径发泄出来。

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