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冰心曾说：“一个美好的家庭，乃是一切幸福的根源。”一个温馨幸福的家庭，成员之间不只是有爱，还有交流。
在家庭教育中，父母运用最多的方法是教导，但只顾灌输道理、缺少民主和尊重的教导，带来的结果往往是孩子对抗、父母闹心，不但达不到初衷，亲子关系还会蒙上阴影。
不是聚焦在事件或者问题上，我不用不停的听案主讲一个个的故事。我是去听这件事这个人的影响是什么?比如说有个人来说我孩子最近行为偏差经常打人，我不需要案主过多的描述事件，我会聚焦在改变上。
你的命运如何，只和你这个人有关系。你的婚姻状态，由你自己决定。
藉着了解和观照自己的情绪，就可以改变自己对事情的感觉，更能进一步改变对自己的感觉，快乐健康的活出真正的自己。
