原来，和亲密的人表达情绪，真的不太容易

我们总是习惯性的以为：即使我不说，对方也应该是知道的。这样带来的后果是：我们一次一次的失望对方也觉得很伤心表达，是我们与世界传递爱的桥梁。

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厉害的人从不解决问题，而是“跳出”问题

如果有人告诉你，只要你的意志力足够强，你就可以让自己的身高突破上限，长到两米八，那你肯定会觉得他疯了。

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爱，并且不断练习，直到从爱里毕业

刚才，我又对儿子发脾气了，无非是些琐碎小事，可我却大动肝火，呵斥连连。儿子像突遇台风，含着满满一嘴饭菜，动也不动，眼里全是惶恐。暴风骤雨之后，无限懊恼，都上心头，我捧住头，恨不得痛打自己一顿。

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专治磨蹭，让孩子自觉主动写作业，这是我见过最好的方法

孩子会为爱而努力，也会因为缺爱而自我放弃。父母暖融融的关心和支持，会帮助孩子找到成长动力，学着对自己的作业、学业负责，最终为自己的人生负责。

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萨提亚模式：是什么造成了我们的心理能量内耗？

萨提亚女士出生于1916年，是第一代家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位，向来被视为家庭治疗的先躯，甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”。作为美国最具影响力的家庭治疗师，她被著名的《人类行为杂志》誉为“每个人的家庭治疗大师”。

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