第二天开场林老师精彩答疑环节。学员从孩子的偏差行为；自己存在的情绪问题；二孩之间的竞争关系；自己害怕分离，如何补足安全感；女儿和自己妈妈关系等等困惑，每一个提问，林老师答得都用心走心、深刻专业、具体方法、实用落地而又经典精彩！  

老师更是金句频出，精彩纷呈:

1   女性生孩子后天然会分泌催乳素和苯体胺，在前几个月里分别提供孩子母乳和促进给予心理营养，但是为什么有些妈妈真的没有办法分泌呢？
      因为她的很多荷尔蒙需要拿来压她的情绪，很可能在生产之前内在就累积了太多情绪，当时荷尔蒙是够用的，而生孩子后需要大量参与身体新陈代谢，没有足够的荷尔蒙压她的情绪。这也是很多女性容易产后抑郁的原因之一。身体告诉我们，我们有太多情绪需要处理。

2   我们不感谢苦难，我们只感谢经过苦难仍站立得住的自己！

……… （ 来课堂听吧，与林老师面对面，全是干货）

林老师说林文采萨提亚模式专业证书班是她课程体系里自己很喜欢的课程之一，因为这是“豪华版个人成长课”，终结原生家庭里代代相传的不良模式，系统化内在升级，深度疗愈与重塑自我生命状态！很值得学习的系统课程（6月25-29日即将在长沙开课，欢迎报名）

答疑结束后开始落地分享。昨天每组领的一个任务:头脑风暴探讨“如何说、如何做孩子才能收到不同的心理营养”。每组学员代表上台分享小组讨论的智慧结晶。小组代表上台分享具体如何给孩子做心理营养，林文采老师做精彩总结，改变、成长悄然发生！

——无条件接纳。如何做到无条件的接纳——重点是“无条件”！分别是哪几种情况下体现呢？关键是要懂什么是“接纳”！无条件接纳和溺爱的区别……

——重视。如何做到重视呢？如果你要对孩子表达“孩子，你很重要”，那么请一定要给ta时间。给ta你的个人时间、专注的时间！林文采老师告诉我们：其实孩子要的时间并不是很多的。

——安全感。给孩子安全感，最重要的就是妈妈情绪稳定。那么，如何让妈妈情绪稳定？……这些答案全在豪华版个人成长课“林文采萨提亚模式专业课”。

——夫妻关系和谐。夫妻关系是所有关系中最重要也是最难的。如果要讲透彻林老师说几天几夜都讲不完，而在亲子课上可以把这个部分讲的如此精炼而又深刻，实用而又不乏幽默的，让整个课堂有深刻的学习又有欢乐的笑声，大概可以做到的只有林文采！  

进入情绪管理主题：

情绪是什么？要怎么用呢？

情绪是一种能量。能量不能消灭，只能转化。如果一个人的情绪不能抒发，不能转化能量拿来用，TA就会用自己的生命力去压制，这就是内耗。

关于情绪管理的三件事，如何认识情绪？如何舒放情绪？……欢迎来到林文采导师心理营养亲子课程。

学习如何进行情绪管理？讲完就开始实战操练，五人一组 ，结合学员生活中具体的事件，训练觉察和表达自己的情绪，也练习如何识别他人情绪，通过头脑风暴，还收获了更多的解决途径。问题不是问题，如何应对才是问题。

今天的学习你学到了什么？一起在小组内讨论分享吧！