关于昨天的学习、实操和练习、个人困惑等，上午的提问环节，林老师做精彩答疑。

咨询师没有办法带案主去到自己到不了的地方和高度！

在个案咨询练习中，新手咨询师若缺乏经验，可先通过倾听和情绪反映来建立基础，专注理解对方的情绪与需求，而非急于使用专业技巧或提问。真正的倾听是人际关系和咨询关系的基础，能听懂对方的感受才能有效回应。

在咨询练习中感到慌乱或难以安心倾听，可能源于对自身表现期待过高或自我接纳不足。承认自身的不完美反而能增强真实性和安全感，从而促进来访者的开放与信任。提升自我价值感可以多给自己做三个心理营养：无条件的接纳、重视、肯定赞美和认同，这些不仅影响个人心理健康，也直接影响其在咨询中的表现与稳定性。价值感不足可能导致过度紧张或急于求成。

欢迎来到林文采萨提亚家庭治疗专业课的课堂和我们一起学习成长！

个案咨询流程包括确定治疗目标、收集相关情况、运用历程性问句改变感受想法期待，并推动案主做出新的行动决定。其中，咨询师学会提历程性问题，引导来访者觉察内在体验、整合自我资源，推动行动，实现内在转化。

练习提出历程性问题，这个环节助教做案主，全体小组学员练习提出咨询中历程性问题，并接受反馈。

课程里有林文采导师亲授的核心内容，专业授课为课程奠定权威基础；还有资深助教团队全程支持，通过小组内指导、答疑和针对性反馈，做个案示范，全方位助力学员消化知识点、解决问题、提升技能。

下午小组个案，每个生命故事都带着独特议题。在这份专注、敞开、滋养的支持团体里，让爱和温暖有了归属。