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问 我总觉得别人破坏规则，对我不公平，但又怕表达会引发冲突、破坏关系，这种情况该怎么做？ 答 可以学习“一致性沟通”，关键是不指责、不讨好、不超理智、不打岔，带着爱表达自己。先了解自己和对方的冰山——你觉得不公平，是因为什么期待没满足？对方破坏规则，可能有他的理由。然后客观说事实、讲感受，比如“我看到你这次没按约定来，我有点担心进度”，而不是说“你怎么总破坏规则”。如果暂时没勇气，就先忍，但别憋太久，身体会受不了；想尝试的话，就从小事开始练习，慢慢就熟练了。 （摘自林文采老师课程现场答学员问，经编辑） 问 我当了30多年老师、校长，习惯给人做思想工作，现在做咨询，总不自觉的说教，怎么克服这种职业习惯呢？ 答 没有别的办法，只能多练，每次咨询前提醒自己“少说教、多问问题”。另外，萨提亚治疗模式兼容性强，你不用丢开以前的经验——比如你擅长倾听，就把“当事人中心疗法”的倾听融入进去；懂ABC理论，就用它帮案主分析想法和情绪，只要核心脉络是萨提亚的（比如挖冰山、做心理营养），把其他流派的优势加进来也可以。我以前做了8000多个个案，转型萨提亚时也很难，但刻意练多了，就慢慢切换过来了。 （摘自林文采老师课程现场答学员问，经编辑）
婚姻里常遇这样的困局：一方总裹着件“带刺的外套”，可能是脱口的指责，也可能是沉默的冷战；另一方每一次的靠近，都被“刺”得隐隐作痛。为了不受伤，只好把心裹起来，呆在“原地一动不动”。可这样的“自保”，反而让两颗心隔得越来越远，只剩满肚子说不出的痛苦。
林老师示范如何为案主做心理营养，发现TA的内在资源，学会好好肯定、赞美、认同自己，让自己在这份自我认同里，慢慢长出更稳的力量。
《林文采萨提亚家庭治疗专业课》三阶段学员（部分）合影！
是萨提亚，让我们跨越山海相遇，在彼此的分享与陪伴里，读懂自我、看见关系；是林文采，为我们点亮通往幸福的灯，让我们在探索内在、经营亲密的路上，走得更稳、更暖。
毕业典礼的舞台，成了学员们心理能量绽放的窗口！
舞蹈里藏着突破自我设限的勇气，
歌声中流动着接纳本真的愉悦，
诗朗诵里饱含对内在成长的致敬，
舞台剧更演绎着关系与自我的探索......
学员们卸下束缚、各展所长，一波高潮接着一波高潮，精彩轮番上演！