遇见林文采先生是在我生命最崩溃的时段，学校被强拆（多年的饭碗被端走），几乎每天以泪洗面，婚姻濒临崩溃，每个月高达三万的银行贷款需要偿还。说人生一地鸡毛，是比较乐观的说法，用凄凄惨惨戚戚形容，刚刚好。正如那句一切都是最好的安排，在人生最失意的时候，我走进了林文采导师的萨提亚课堂。L1第一阶段让我知道，人类因相同而连接，因不同而成长，让我学会了放下，丢掉抱怨，让我学会感谢生命。学会了跟自己连接，学会了如何爱自己。在我以往的生活中，我从来不知道要跟自己连接，每天都是一腔孤勇的横冲直撞，现在想来，以前的自己就是一具干活的行尸走肉，一台机器人，学会跟自己连接之后，生活可以慢下来，奇妙的时事情就会发生。

    记得有次在上海学习的时候，刚刚到酒店，就发觉自己的腰上长了小指头大的一个疔疮，又痒又痛，已经开始化脓。酒店周围没有医院也没有药房，我用手摸着那块长疔的腰，默默地跟他说：“我知道你比较难受，也知道你很痛，可是你看，这附近没有医院，也没有药房，我们也不能耽误上课，你这几天乖乖的，不要恶化，等我回到成都，我们就去看医生，好不好”。神奇的事情发生了，第二天晚上，那块疔就开始慢慢变小，第三天晚上就开始结痂。

  从此后，我学会了跟自己的身体对话，身体某一个部分不舒服，就开始对话，甚至自己手术的时候，也会提前跟要手术的器官对话，这减轻了许多痛。这让我时时慨叹萨提亚课程的神奇。学会了当自己有情绪的时候，或者与人交流有情绪的时候，快速地给自己画冰山。“冰山”真的是一个很好的工具，它能有效的帮助自己看到自己内心最底层的渴望，当自己被自己所看见，升起的情绪会快速的平复下去。能换一种语气换一种态度与人沟通，不至于破坏掉彼此之间的关系。学会了心理营养，这对我和我孩子之间的关系起了莫大的帮助。以前跟孩子的关系，不敢说势如水火，但是可以用冰窖形容。我像大部分的家长那样，希望孩子成绩好、听话，我说什么孩子就能去做什么，我忽略了孩子是一个超级独立自主，超级有界限感的孩子（现在才知道，这是一个多么优秀的品质）。

    当孩子做不到的时候，我的指责、暴脾气，所有的坏情绪就会如火山喷发一样喷涌而出，孩子不会跟我吵架，但是她用让我最愤怒的方式对抗——冷漠，孩子能够几个月不跟我说话，这让我一度崩溃。正像林文采导师说的那样，改变是有可能的，哪怕只是内心的改变；问题不是问题，如何应对才是问题。当一个人的内心改变了，应对问题的方式改变，关系也就开始改变。我不再去看孩子做不到的地方，我尝试肯定她能做到的，我尝试在孩子面前示弱，我尝试不再控制孩子，不再指责。当我的高期待出现时，我问自己你是要这段关系，还是要孩子去做到这件事，做到这件事对你有什么好处，能满足谁，情绪瞬间就没有了。现在孩子每次回来，不仅会跟我聊天，还会给我挠背，哄我入睡。不知道这样，算不算母慈子孝，算不算幸福。

     前几天问孩子，她给我们的关系打几分，孩子说8分，她说要留空间，打10分是骗我。在林文采导师的课堂上，让我最受用的一句话是,我的时间和精力是有限的，当我拒绝的时候，我就没有什么不好意思。这句话简直拯救我于水火中，以前的我总觉得自己是家族老大，对所有的长辈有义务，对所有的兄弟姐妹有义务，对子侄有义务，对朋友有义务。即便心中有许多的不舒服，也不敢拒绝。林老师说，当你以拯救者的身份出现的时候，没有一个人会感激。我开始学会了拒绝，学会了说不！突然之间觉得生活其实没有我想象的那么艰难，其实我可以活的很轻松。在林老师的课堂上，我学会了用“影响轮”，看到我曾经是多么的幸福，让我知道我的勇敢和坚强，我的安全感来自何处。这让我学会感恩父母，是他们让我因为有幸福的童年，才有了力量去抵御我成年后的风雨。去学会了如何处理哀伤，她让我知道，哀伤需要流淌，哀伤也是温暖。哀伤也可以让自己有力量，让我不再苦苦纠缠哥哥，父亲，还有母亲的离去，不再想起他们就泣不成声，让我知道，如果不放手，他们就没办法去到天堂，让我知道，我们终有一天会重逢而不必过多的悲伤。也让我学会接纳自己的不完美，允许自己做不到。让我学会放过自己，放下那么多的如果，放下曾经的遗憾。生命从来就不可能是完美。十分庆幸这几年在人生低潮的时候，遇见林文采导师，遇见萨提亚，给我力量去面对这几年的凄风苦雨，我犹记得我独自一人上法庭前，画完一座座的冰山，第二天独自一人面对对方咄咄逼人的两个律师能面不改色。这几年的学习，不仅让我更加丰盈，让自己的生活有了新的颜色，仿佛给自己的人生另外打开了一扇门，新的人生，让我不急不燥，也让自己在教育孩子方面更加专业，更加有底气，更让我有了新的职业选择，那就是心理治疗。这是一条更能帮助到人的路，当你看到一个个绝望的妈妈，一个个濒临崩溃的孩子因为我而回到正常的生活轨道，内心充满了喜悦和骄傲。虽然知道这条路并不好走，但是林老师说：没关系，我们一边怕一边做。做着做着就有了力量，做着做着就有了希望，就有了路。