我从来没有想过，生命的本真原来是简单的绽放。
  

生命，这个词对我来说是严肃的，神密的，高高在上不可侵犯的。很多年以来，我都觉得自己活得很机械，因为要活所以要活，从不敢去追究我的生命应该是怎样的，更不敢想我生命的意义在哪里，价值在哪里。直到今天，直到上过林文采老师的萨提亚个人成长课程，我才发现，原来每个人的生命本来就是丰富的，如同花儿本来就是美丽的一样。花有万种各不相同，有的热烈，有的安静，有的夏天绽放，有的冬天展现，每一朵花都是努力的，都是自由的，都会有开放的时候。每一朵花儿都只是它自己，不必羡慕也不必嫉妒，我自有我的芬芳！
  

“爱自己”被现代人口口相传，在信息发达的今天，每个人都知道爱自己是非常重要的，而我却总是在想，我要怎样爱自己，多休息少工作吗？不可以呀，工作是我生活的一部分，怎么能够不做好呢！多买喜欢的衣服与化妆品吗？不可以呀，有限的钞票总要用在最需要的地方啊！常常与朋友聚会吗？也不可以呀，哪来那么多闲置的时间呢！于是我茫然了，我居然连爱自己的能力都没有，这是不是证明着我人生的失败呢？我非常努力的生活，坚持学习，告诉自己要强大，所有的事情都想做到完美，我常常得到别人的肯定，于是我感觉到自己被认可，我得意 ；而同时我又是自卑的，没有信心，很想逃避，总会犯错，总在抱怨为什么没有人能帮帮我，我又是无助的，我沮丧。所有这些，常常让我感觉到，我是多么矛盾，多么混乱的。我，不知道自己是谁…… 
  

二O一三年五月二十四日，这是一个值得纪念的日子，萨提亚开课的第二天，那个个案触动了我，我惊奇的发现我有一部份记忆是缺失的，我深深的痛哭了，因为我感到自己那么那么委屈，我内心大声的哭喊着“你真的伤害了我！这么多年我都很受伤！我很痛苦！我不敢说出来！可是，我还是那么爱你，所以我纠结……”这是一次真实的面对自己，我看到了那个内在的小我，觉得她好可怜，然后，我哭着告诉她，没关系，我已经长大了，我现在有能力爱你了！…… 
  

当太阳再次升起的时候，我竟然发觉，自己好轻松，我已经明白今后要用怎样的心去生活。我的家人，我的朋友，我爱你们，因为你们是我人生不可缺少的一部分，是你们给了我成长，给了我爱的机会！我要好好地珍惜每一份感情，每一个相遇，让我有足够的力量去爱，去承担吧！
  

珍惜，我真真切切的懂得了珍惜，珍惜是因为我学会了回看自己，珍惜是因为我学会了回看过去，在回看中我哭，然后我笑，我看到被伤害掩盖了的善良的本真，我看到被寂寞遮挡的爱的温暖，我看到了每一朵花的下面都舒展着片片绿叶。我相信是花儿终究都会开放，当然终究也会飞离枝头，可是我们不怕，只因我们拥有了最真实的爱，最美的生命！ 
  

文采老师的课依然继续着，心理营养、感受拥抱、用心倾听、冰山理论、一致性沟通……

每一次体验，都让我感动，都让我成长，四天的学习过程我们痛并快乐着，我们流泪，我们微笑，我们感恩，我们陶醉，我们如同沙漠里走出的流浪者，如饥似渴地汲取，我们如同将要化蝶的蛹，正努力突破厚厚的茧。我们互相欣赏，我们恋恋不舍，我们期盼下一次再见！
  

感谢文采老师精彩的讲解，是您把那么深奥的心理学平易化让我们懂的很透彻！感谢李老师将文采老师的萨提亚课程引入包头使我们受益多多！感谢所有的助教，谢谢你们的陪伴与引导！感谢我的同伴愿意敞开自已与我分享您的感受！谢谢你们！