原标题：两性课程的分享

林（文采）老师，您好：

听完几天的两性课程，我才发现在我的婚姻里有很多问题是因为我自己不够成熟，心理年龄太小导致的。

上完课已经半个多月了，我几乎每天写成长日记，脑海里经常回想你上课讲的内容。

婚姻里，我已经无力解救了，我只是每天写一条感谢的短信（恋爱期间和婚姻里的一些很小的事情或感觉）发到他的邮箱里，也没有其他联系，只是想着：如果离婚了，还能做朋友。我的女儿起码觉得妈妈离婚了还能与爸爸保持友好关系也不错。

因为生小孩前和婆婆关系还好，因为我觉得因为婆婆我才有一个好老公，所以感激她，同时也有讨好的意思，希望老公对我更好。后来我生的女儿，婆婆是个重男轻女的人，我应对中失去理智，和她闹崩了。

上完课，我特意给她打了电话，我们三年多没有联系了，和她聊了一下，希望正式的给她道歉，不期待原谅。婆婆其实是个很控制的人，我的道歉换来的是她对我家人的侮辱和乱七八糟的攻击。我没有介意，何必为别人的错误让自己难受。后来也没打电话了，道了谦就过去了，我不设期待值。

我的原生家庭相互之间相处的都很累，大家其实都很相爱，但是总是在相互的吵啊吵的。现在，我首先找回了我自己：本性是个单纯、善良的。所以就不需要把自己伪装成强势、霸道、任性的女人。现在我觉得自己轻松多了，和家人也尽量柔和相处。抱抱我的妈妈，亲亲她，夸夸我的爸爸，他们对我的怨气也少了很多很多。

只是我的弟弟我还在努力，他似乎还没有走出心结。平时压力也很大，说话也比较冲，也许他的伤痕还没处理好。需要慢慢引导吧，但是我一定不会放弃的。

这段时间我的自我感觉能感知自己的情绪了，当我有情绪的时候，我马上反应：我有情绪了吗？来自哪里？需要发泄吗？发泄后能得到我要的目的吗？如果与我无关或发泄不能解决问题达到我的目的，那我还要情绪做什么？

所有一触即发的情绪烟消云散，感觉很好，能控制第一次，继续刻意锻炼，应该能全部掌控它---情绪。

其实以前我是个有孤单、寂寞、委屈等情绪就会向外寻找安慰。我的丈夫与我关系恶劣后，他很厌烦我去找他。现在我学会抱紧自己，告诉自己：我永远最爱你，你是最好最优秀的。然后自己的那些情绪都烟消云散了。我想等我过生日，情人节，自己送自己礼物和花，满足自己的期待，如此我就不会向外求，没有对别人的期待，我应该会可爱很多。

上完课一段时间过去了，我的心平和了很多。我的丈夫把我们俩之间的任何事情都向婆婆汇报，也许他是已经被完全控制住了，或者他自己觉得无能解决这些问题，回去寻求妈妈的帮助。通过原生家庭图，我已经不会再介意这个事情了，不会觉得痛苦万分。因为他自己走不出这个控制的原生家庭，我们这个小家庭迟早会分崩离散的，我也就不必要投入太多的怨恨和气愤，让它更快分散。

写到这里，我才发现，其实我不愿意离婚的。以前的强势也好，嘴硬也好，都是掩饰我自己的受伤而带的面具。

不管最后如何，我想我都能平静的接受，好好继续我自己的人生。

谢谢林老师的课程让我成长起来了，非常谢谢。