（接上期文章）

46、家长的模范作用主要在三个方面：如何处理情绪，如何和他人交往，对待事情的态度。——林文采

47、每个孩子本身都具有强大的生命力。——林文采

48、孩子无所谓什么叛逆期，只要精神营养缺乏了，任何时候都可能叛逆。——林文采

49、父母不要说伤害孩子自尊心的话，不要当着外人的面让孩子觉得丢脸。检验孩子心理健康的最好年龄是13-15岁。——林文采

50、孩子是养出来的，不是教出来的。——林文采

51、遗弃，是孩子对大的伤害。遗弃，孩子会认为自己一点价值都没有。没有自我价值感的人，也不会认为其他生命有价值，这个思想病毒会遗害孩子一生。——林文采

52、做一个心理治疗师，和学做一个人是完全一样的。——林文采

53、6-7岁时，孩子需要学习、认知、模范，需要一个能够学习的人。如果孩子的心理营养缺失，他就会一直处于寻找的状态，让人家去肯定他，让人家去称赞他。他不能在他那个年龄发挥一个人的很好的生命力。——林文采

54、生命力为何消失？因为我们失败过、痛苦过。是心理营养（如被尊重、肯定、接纳等）未能得到满足，所有心理营养的背后是爱。如何得到心理营养的滋养？从关系中得到！朋友关系、夫妻关系、亲子关系、心理咨询师等。萨提亚治疗就是用生命滋养生命，用生命改变生命的学问。——林文采

55、两条平行线永远不会相交吗？在爱因斯坦的系统里，它们是可以相交的：在永恒里相交。所以改变是永远有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变还是可能的。萨提亚如同爱因斯坦系统：是敞开的！——林文采

56、在没有孩子的时候，一个人的世界还是未曾发现美洲的时候。小孩是哥伦布，带人到新大陆去。那么，就让我们，每一位学前儿童的父母，以幸福与好奇交织的心情，到我们这块新大陆来，一起分享和孩子在一起的欣悦与惊喜，忐忑与生气，哭笑不得与没大没小。——林文采

55、梦会呈现出来，是因为超过了梦所能承载的量，我们才会记住。而当梦呈现出来时，代表我们内心有很多情绪没有处理。一般一个晚上最少5个梦。——林文采

56、做安全的父母主要要做到两点：1.保持良好的夫妻关系父母的关系不好，他就感觉自己的生存受到威胁，担心自己被遗弃。未来这个孩子就会觉得自己没有价值。2.稳定的情绪。孩子的紧张不安很多时候是对父母情绪的反应，所以如果父母都不能管理好自己的情绪，又如何要求孩子去管理好他们的情绪。——林文采

57、父亲对孩子的赞美，肯定，认同，不管是对儿子还是女儿，它的份量是特别重的，如果父亲愿意这么认真孩子说：孩子我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。那这句话，孩子会记得一生，并且开心一辈子。——林文采

58、孩子做事磨蹭，是因为大人管得太多。因为孩子没有能力对抗，只能用磨蹭来抵抗。要信任孩子，你越信任他，他越能做好。——林文采

59、孩子希望父亲对孩子说：我相信你能照顾自己，如果你有需要，我就在这里，但由你来决定是否需要我的帮助，我也允许你做错，我相信你能从错误中学习。——林文采

60、父母在任何时候都是尽他们所能去做。妈妈不可能给你她没有的东西。——林文采

61、如何能让自己不焦虑？就是“理想的我”和“现实的我”是统一。接纳当下的自己，我现在能做到的就是当下我能做的最好的。——林文采

62、在和人交往的过程中，如果你觉得不舒服，而又不敢表达，那就是你的自我价值不足。要做到身心合一的表达自己先要提升自我价值。——林文采

63、没有安全感的妈妈，会有焦虑，担心推迟孩子和妈妈分离的时间，孩子就不能独立成为负责任的人。——林文采

64、如果你不愿意去哄你的妻子开心，总有一天会有另外一个人去哄她；如果你不愿意去满足你的丈夫的性需求，总会有一个人愿意与他有性关系——道德规条是很难阻止一个人去满足自己的内在需求的。——林文采

65、现在很多孩子，就像花盘里快要干枯的花，等到快要死了，才去浇水，然后就才活过来。心理营养不足的孩子，往往就会制造很多问题，要得到父母的关注和爱，就像快要干枯的花朵一样。——林文采

66、父母没能给我们的，我们做自己的好父母，允许自己有时做得不好；经常嘉许自己做得好的，对自己宽容，也就有能力对别人宽容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。——林文采

67、父母都是劫富济贫的，家里最能干的孩子，总是关注比较少，给与最少的资源。不是不爱，而是更相信他，他们让父母总是比较放心。――林文采

68、婚姻关系里面没有对错，没有输赢，要赢两人一起赢，要输两人一起输。——林文采

69、一个人如果心理营养充足，就会有活力，生命力很强。如果你的孩子经常无缘无故肚子痛又查不出什么问题，很可能是因为你的孩子对你有情绪。——林文采

70、宝宝的性格是父亲的遗传大：性格的形成主要是后天影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：“父亲在女儿的自尊感，身份感以及温柔个性的形成过程中扮演着重要角色。”父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。——林文采

71、婚姻关系必须处理的三大差异：原生家庭差异、天生气质差异和性别差异。原生家庭差异带来很多生活习惯的差异和价值观的差异，例如，如何用钱、用时间、如何表达爱、如何处理冲突等。有时我们习以为常的方式对于对方来讲非常艰难，理解这些差异的客观存在。——林文采

72、担心的背后是一份不信任。——林文采

73、每个孩子都是一棵种子，有足够的滋养，都可以长成参天大树，展现各自的美丽。然而当父母给予孩子心理营养不够时，可能会出现：1、人际关系问题；2、自我概念问题；3、偏差行为，例如打架斗殴、自伤等行为。——林文采

74、父母可以给予0——16岁孩子的心理营养：1、无条件的接纳，2、父母看重、重视孩子的优势，尤其是父亲，3、母亲有足够的安全感，如信任孩子，保持情绪稳定，4、父母的肯定、赞美、认同，5、父母给予孩子时间去寻求模范，学习人际关系、情绪管理、应对困难的方法和态度。——林文采

75、爱，要用对方能接收的方式来表达。——林文采

76、请接受今生不完美，请接收今生有遗憾。——林文采

77、萨提亚模式的信念之一，也是她最重要的信念之一，就是“改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变也是有可能的”。——林文采

78、关于感受：感受是生来就有的，是为了让我们知道自己想要什么，喜欢什么，讨厌什么，我是谁！做我喜欢的，不做我讨厌的，这样我们就不会恨自己。——林文采

79、父亲对孩子的重要性：不需要你花多少时间在孩子身上，要看你是否表达了对孩子的信任和肯定，以及接纳孩子的特质，发现孩子的内在资源，愿意提供帮助但不拯救，相信错误是成长中要经历的。——林文采

80、禁止脚本是一个孩子在处于压力下又必须生存时内心的一种挣扎，其产生步骤是：1、渴望，2、从体验中发现，3、脚本产生。如：我需要父母的爱，但努力中发现无法让父母爱我，于是我产生一个禁令：我不需要和父母亲近！于是关闭，也同时关闭和他人的连接，慢慢就丧失了爱的能力。——林文采

81、大部分人倾向于选择对他而言是熟悉而非舒适、正确的应对，尤其在压力之下。——林文采

82、婚姻要过三关。第一关是原生家庭关，从小养成的生活习惯、价值观的不同。第二关是男女大不同，很多人在结婚前对异性一无所知，这种冲撞只有在婚姻关系中才会体现。第三关就是彼此不同的天生气质。而这些都需要一个成熟的人格去接纳彼此的不同。其实，夫妻关系是所有关系中最难处理的。——林文采

83、认识到自己也是有优点和缺点的，允许自己犯错误，接受这样的自己并不断努力完善自己。对自己如是，对孩子如是。——林文采

84、一个家庭里最能够给孩子建立安全感的两大条件：一是家庭中夫妻和谐；二是妈妈情绪的稳定性，而后者更为重要。——林文采

85、心理治疗，需要把重点放在健康及正向积极的部分，而非病理负面的部份。——林文采

86、幸福婚姻的必备条件是什么？1. 夫妻要有处理冲突的能力；2. 夫妻要能够建立起友情的关系：两个人从恋爱到结婚，然后一路走来，爱情变成了恩情或友情。只有建立起友情的关系，彼此才会觉得有安全感，能够继续下去。——林文采

87、父亲是孩子真正的保护神。用一致性语言教会孩子说出自己的感受。——林文采

88、孩子都是没有错的，有错的话就是父母的错。确实看到太多的父母因为爱孩子最后变成了害孩子，太多的父母觉得自己是个教育专家，可悲！——林文采

89、讲重话或批评孩子时要同时与孩子连接（通过语言和肢体动作，如在说话之前握着孩子的手），否则孩子没有安全感（害怕被抛弃），也不会真正听话。我们的原则是：温和和坚持！我接纳孩子这个人，但不接纳孩子的错误行为。——林文采

90、有安全感的人就是，在别人倾诉时，不打断，不否定，不批评，不说教，不分析，你只需要静静的，感爱对方的感受，偶然点点头，点头不代表你肯定对方的想法，只是说明你在认真的听。因为，他需要只是倾诉，而不是，你教他应该怎样做！——林文采