林文采老师在课堂上说，我们错过了她最好的年华。她的坦诚和真实吸引了我，课堂讨论时有学员说，幸好，我们没有错过你！是的，一切都是最好的安排！五天的课程，自己一点点在发生着变化。

    惶恐。第一天早早地来到了课堂，我浑身都不自在，一个人在酒店旁边的林荫小道走了很久，才慢慢安定下来。来到课堂，不自在的感受象个调皮的小孩，不断地骚扰着我。于是，我对课程会务、个别助教、有些同学都有自己的评判，难免有所怨言。现在回看，是自己害怕，开启了旧模式，求生存防御——指责。

    连接。第二天的我是个幸运儿，被林老师点中提问题，拿起话筒，声音不由得哽咽。林老师简明扼要的回答了我。去做，从最信任的好友、孩子身上开始去践行。在第三天搭乘地铁来酒店的路上，我突然感受到，提问时我的流泪是因为林老师和我有了连接。真实的情绪自然涌动了出来，那一刻，我心中充满了感动、感恩，泪流满面。面对每个提问者，林老师都是带着爱去聆听。或许这就是家庭治疗师的温暖，林老师不仅学术专业，而且没有分别心，胸怀大爱和慈悲。

转化。几天的课程，我被林老师深深地吸引了，继续报了Level2的学习。报名之后，很多情绪在我心中涌动，让我有些不知所措，来到课室，我做了一个简单的冥想。看到了这份涌动的情绪似曾相识，原来我是在害怕。不惑之年，我一直被人推着走，读书就业、结婚生子。。。一直在别人的期待中（我以为的别人的期待），我迷失了自己。而这一次，我想简单而纯粹地为了自己而学习。为了自己的破茧而出，为了心中的热爱，勇敢地跨出了第一步。如林文采老师所言，一边怕一边做。我并不知道未来会发生什么。面对这份未知我还有恐惧和害怕，这是真实的。我只需去看见它、接受它。相信身体的智慧，它会指引我走向更加宽广而广袤的大道。我也不知道未来的我会是什么样子，一切都是不确定的。而我，正在放下对错的执念。“一定要做正确的事情”这个信念束缚了我的发展。不确定，带来我的是更多的可能和机会。生命会更加多姿多彩！

践行。返程的路上，我想到原生家庭图中，继母在母亲的背后。原来，我一直将她排除在系统之外。我一直没有完全接受妈妈离开我的事实，一直没有看见继母。而继母，默默在家中守护着我们。因为对妈妈的不舍和愧疚，我很少亲近继母，和父亲也保持着爱而不亲的距离。我心中无法原谅父亲在母亲去世后很快就娶了继母，我以为是他背叛了他的誓言（爸爸在妈妈去世时曾对我们姐弟说过他不会再娶了，可半年后我们就有了继母）。原来，是父亲心里因为对妈妈的深爱而有了一个黑洞。疗愈在林老师的精彩授课和小组讨论中悄悄地发生着。心发生了变化，行动就变得自然而然。我把继母的号码单独存好（之前是存在爸爸的名字下），主动和继母打电话联系（之前都是和爸爸联系），聊一些家常事，关系一点点地发生着变化。

我是有限的，我的认知有限，我的精力有限，我的时间有限，我的忍耐有限。我无需做一个完美的人，只需要做回一个真实的自己，有悲有喜，有苦有乐，有得有失，有限的自己去创造无限的可能，生命会越来越精彩！

林文采博士线下课程“2023年8月9日学员王晓敏的分享