拿起手机想要写下这篇分享的时候，我的心已经开始砰砰跳个不停，因为有很多情绪涌动出来，很多的感受想要表达。走进心理学跟随林老师，今年是第五个年头。我至今还记得2019年3月那个很多困惑和卡点的自己，对于自己的婚姻和育儿充满了各种焦虑和不确定，抱着一丝希望想要通过学习来改变现状走入了林老师的亲子课堂。如今再回首，我真的很感谢当初那这个智慧的自己。感谢这么多年一直锲而不舍，不断复训坚持下去的自己。只要林老师来长沙开课，我就会报名复训，亲子课三遍，两性课两遍，专业课两遍。很多以前的同学不解，我为什么执着于复训，我当时也不明白，我只知道那是我需要的。
直到今天走入心理营养指导师的课堂，我才深深理解了。原来是我在运用心理营养的过程中自己没有得到充分的心理营养，内在匮乏做出来很勉强，甚至不想做，效果很慢。我知道林老师说的给小童做到位心理营养，半年就会明显看到效果，但是我现实生活孩子的安全感依然不足，这是为什么？带着疑惑我就去复训，就为了课堂上问林老师一个问题，是希望老师能指导我，就这样坚持了5年。如今指导师的课程开了，我真的很想说这个课程真的太好了。他能检查这些做心理营养的父母们，你们的问题卡点在哪里？有哪些阻碍？给大家指明方向看到希望，帮你打通任督二脉，让你的心理营养做得出来，做得顺畅，幸福人生不是奢望。
第一天的无条件接纳，三人组个案，当我看到童年那个受伤的觉得没有达到妈妈期待的孩子，她还站在那里，我才知道原来我还没带她回家。我还以为以前做的那些个案疗愈到位了。生活当中无条件接纳是我最大的卡点，我常常不能接纳自己，老公还有孩子。如今拥抱那个久违的小孩，内心泛出很多的愧疚，只想好好爱她珍惜她。第一天的课程，让我找到了明晰的方向。第二天的重视，让我感受到了什么是反转和神奇。我看到课堂板书画出来影响轮，当时心里在想这在专业课最后一阶段做过，就是给自己带进资源和赋能，期待度并不高。但是个案做下来就是这么神奇，让我惊叹。以前对父母，对老公的那些抱怨和不满，最介意他们对我需求的不看见，最讨厌他们用自己的方式来对我好，如今统统都能看见和收到，而且一幕一幕浮现出来，越浮现越看见 ，越看见越感动，那些曾经我喜欢的 还是不喜欢的，原来都是在表达他们对我的重视。他们可能不懂我，但是他们是真心的，是重视我的。他们的有限和为难，在那一刻我全看见了。这是我最泪崩的一个个案，因为太感动了。课后回到家，我就写了一封很长的信，发给爸爸妈妈还有老公，表达我的歉意和对他们的看见，以及感谢这些年他们对我的包容和付出。当真情流淌在信里，妈妈深夜回复了我，她看哭了，我的爱和连接她收到了。第三天的安全感，让我回到自己，我的安全感足够吗？我是一个情绪稳定的妈妈吗？我的夫妻关系如何？我对孩子焦虑吗？我自己焦虑吗？为什么？我可以怎么做使得这些进步一些呢？这些发问让我逐一核查与安全感相关的原因，探索解决的方案。对于来访的父母，孩子安全感有问题的情况下，如何指导父母们做，签协议等等。林老师告诉我们，缺安全感又敏感的孩子，事件发生当下最快速的方法是……（欲知详情，请来上课）下午三人个案小组苏玲老师好敏锐，我焦虑的一个点被她看见，转化，我得到了很大的疗愈。因为身体感受敏感，个案后身体一直在整合当中，回家路上就开始头晕，夜里虽然晕，但想看群里同学们的分享，心里开心，睡得有点晚。但是我居然还是可以很早就起来，期待着第四天的课程有什么宝盒会打开。第四天的肯定、赞美、认同，简直嗨翻全场。从第一天的“柠檬茶”到这次的“上得了天堂，下得了地狱”，我们肚皮都要笑破。最后集结全班同学的智慧，得出一本肯定赞美认同的武林秘籍，感谢语冰老师的总结归纳，我要打印出来贴在墙上天天看，天天读。今后我就是肯定赞美认同的高手，要在人际关系里横着走。
第五天的模范，真真是课程的升华。林老师告诉我们，活成模范是多么的重要。助人者常常记得要多走一里路，在自己能给不勉强的情况下。模范的个案做完，让我最终回归到自己，更加清晰将来我要成为一个怎样的人。我们不是为了做模范而去做，而是我已经开始在做自己，成为自己，那么我在孩子们面前的每一面，都可能会成为孩子们将要模仿的地方，模范是一种生活的态度。当我看到助教朝晖老师将心理营养运用到生活的各种细节里，听到她的儿子口中的父母，我觉得，她就是我模范的目标。课程虽然结束，但是在我内心的震荡久久不能平静，一趟课程下来，我感觉自己的五朵金花又多绽开了一些。爱的能力，连接的能力越来越强。感谢林老师设计这么好的课程，三生有幸遇见您。感谢我们二组的助教大侠一样又内功深厚的朝晖老师；感谢优雅温柔别具魅力的少斌老师；感谢独特又敏锐的苏玲老师；感谢豁达大爱的仕辉哥；感谢赛过语文老师，像宝藏一样的渭玲姐；感谢直率又活力的氛围担当金益；感谢真诚又善良，拥有凡尔赛的老公和孩子的李怡；感谢有行动力，真诚又有勇气的远君；感谢拥有最甜美笑容和一颗纯净心灵的张莹。感谢全体的助教老师和同学们！感谢那个一直不放弃，拥有无限宝藏的我自己。
