和老公过一辈子/邓娜

我记得在课堂中林老师设计了这么一个问题：你什么时候决定和你老公过一辈子的？（大概是这个意思），这个问题触发了我们小组的讨论，我们都发现原来并不是结婚了我们就下决心和对方过一辈子的。

老实说我是直到这次心理营养指导师的课程结束以后才决定和我老公过一辈子的！而此时我们已经在一起21年，结婚已经15年了！我是直到这几天才明确下来未来我是要和这个男人过一辈子的！

因为幼年的那个被遗弃的创伤，让我总觉得世界上只有我一个人，这些人无论是不是我的错，我身边亲近的人都离开了，就连我老公我也整整作妖了两年，作到他确实有点扛不住又离不开，双方都痛苦的地步。

因为父母重男轻女，我一直就想证明我不比男人差，我身边没有任何异性朋友，我天然的抗拒和异性连接和来往，过去别人夸我老公能干优秀，我总是不以为然，我并没有发自内心的承认他优秀，有时候去夸他都是带着目的希望他为我服务心思一点都不单纯，甚至当别人夸我老公时，我内心有一点隐秘的烦躁，我觉得我没有办法压住这个男人。

同时经过了这几天的课程，让我从生命的源头感受到了自己被五大心理营养的滋养，内在的配得感提高了，我才发现原来我不承认老公的优秀是因为我觉得自己配不上他，我担心他嫌弃我抛弃我，我故意作妖故意压制他其实是因为我的配得感不够，所以我拒绝承认他的优秀，拒绝臣服于他。

直到这次课程真是极大的提升了我内在的配得感，我才能够真正笃定我是被爱的，我是值得拥有一切美好的，然后我就真正看到了我老公，我承认他的优秀，甚至很自豪这么优秀的老公属于我！过去我从不去表达这些方面，今天我在朋友圈历数他历年来的作为并且表达我的骄傲和自豪，你看，这个男人这么优秀却属于我，我是值得拥有一切美好的！

很张扬，这不是我平时的风格，但是我愿意去表达去承认去真正的把这个男人当做自己不可分割的一个部分去呈现。我才不在乎别人怎么看我说我觉得我是不是太嚣张了

当我真正决定和这个男人过一辈子，我发现我的包容心都加强了，亲密度是真的开始无间了，哪怕他再来指责挑剔或者做别的不好的事情，我觉得我都可以全然的包容然后用我自己的方式去化解，我内在有一种觉察就是我真正放下了与他的对抗，而把他视为和我一体，既然是一体就不会有敌对，只有无尽的接纳。

对于亲子教育我不敢说自己做得有多么好，但是对于夫妻关系，我这些年用自己的方式勇敢的尝试，再加上心理营养的加持，我觉得未来我应该会着重去做针对提升夫妻关系品质的工作，聚焦在这个方面，虽然这几天的打卡都不像正常意义的打卡，但我觉得就好像心法先把核心捋清楚，再用技术去加持效果一定是最好的。

最后感恩林老师的看见和鼓励，这几天的文字林老师都给予了我很正面的回应，给了我莫大的勇气，感恩林老师，您是我成长路上的精神导师，您给的精神能量会让我更有勇气和底气奋力向前！