做完创伤体验，许多同学都在问我看电影这个消除技术的体验，现在将我的感受写下来，供同学们对这个技术有更多的了解，也知道案主的感受。

      我坐在老师设置的电影院场景里，虽然它是一个模拟场景，可能是老师在身边的原因，也有可能是老师的设置，让我是坐在厚厚的墙壁后面的放映室里，里面的摇控板由我控制，通过一个小孔看到正在看电影的自己，开始、暂停、快进、快进多少都由我说了算，所以我坐在那里是非常安心的。

      当老师叫我试一次的时候，我过去的画面是彩色的，回看着那些画面，我仿佛进入了那个场景，看到当天晩上发生的一切，那些画面出现在眼前，那些感受也有出来了，我有想睁开眼睛的想法，想跳出这样的画面，但心里告诉自己坚持看完我现在是安全的、是安全的，坚持着走完第一程，倒回来看的时候，整个画面就像看倒带一样，场景往后退，画面是往前走，第一次倒回看的速度比较慢，整个情节虽然是倒放，还是看的很清楚，那时候心里就是想看清楚，不想快进。

    第二次的去的图像刻意变换成了黑白色，速度其实比第一次更慢些，是因为在中间的一个场景我停顿了一下，在这个场景里有感受，我知道自己要继续往前走，整个速度是慢的，图像很清晰；第二次回来的速度比第一次回来的速度快一倍，图像没有第一次清晰。

      第三次去我加快了速度，在第二次速度的基础上又多了一倍，回来的速度与去的速度一样，一次比一次快，在第五次去的图像都不清楚了，写到这里，我闭上了眼睛再回看当时情景，已经不在是连贯的，而是一些破碎的画面了，试了一次，又再试一次，一次比一次模糊，现在只是能看见那栋楼的走廊了，走廊上没有一个人，发生了什么？我现在很奇怪也很纳闷，如果不写这总结可能还不会发现这个技术带给我的这个惊喜，大脑太神奇了。

      我现在也还是有点懵，林老师您太厉害了！如果在现场，我一定要再抱抱您，谢谢您，这对我来说，这28年来想起就有点后怕的感觉没了，我太幸运了。（凡尔赛一下，哈哈）

      电影看完了，要做一做身体运动了。

     林老师叫我用手用力抓住“内疚”，狠狠的甩出去，第一、二次我的双手不由的放在了与肩同高的位置，手心是朝向心脏的，第三次，手心不由的朝向了外面，而且位置已经下降到了心脏以下的地方，第四、五次手已下到了腹部位，第六次自然到了大腿部位，甩的动作都很用力，我知道我不想因为我自己的内疚而让姐姐有负担，我想我们拥有轻松的单纯姐妹情，所以我狠狠的甩出去，今天的手腕都好痛。

     晩上几个同学聊起这事，我也觉察到自己手心和位置的变化，在当时我是没有运用我的意识去控制我的手，是我的身体在一步步降低那份内疚吗？我不知道，也很期待，想看看那份“内疚”是否还在，中午休息的时候就好想抱抱姐姐，想象着 见了她，我的内心是怎样的感觉。

      昨天晚上下飞机，特意叫姐姐来接我，看到她，我眼泪出来了，告诉她这几天很想她，告诉她这两天处理的问题和我的决定，姐姐很快乐地接受我的拥抱和表白，看得出来她轻松了，我也轻松了，两个傻女人哭了又笑了，很轻松、很自在，28年前没有任何负担的感情又回来了，谢谢林老师，谢谢助教杨柳老师，谢谢我大组的的每一位同学，是你们的陪伴让我有机会今天坐在这流着眼泪写下这些感受，但我很高兴，谢谢大家！