此时是2021年12月13日晚上11点，离林文采博士的萨提亚专业课结束了近30个小时，而此刻的我，却犹豫了近一个小时。

教育别人，讲大道理都是那么的神气十足，又是那样的滔滔不绝。可是，面对过去的自己，要去接纳，允许，那是多么的艰难，感觉还是做缩头乌龟更轻松愉快！还是睡吧！不回忆总结也是可以的，反正明天的太阳还是从东边升起西边下的，没什么大不了。

于是，老实躺下，辗转反侧，终究还是睡不着，潜意识不放过我，只好爬起来，老实面对自己的内心。潜意识啊！你太爱我了，给了我总结的动力，就是不让我睡！没辙，面对吧！在知道和做到之间，确实两难。

到底要不要重新回看“2018年迈入林老师亲密关系课、2019年迈入萨提亚专业课、2020年和2021年复训萨提亚专业课、2021年学习亲子课”的瑞贤成长的点滴？要不要跟她有一份连结和看见？要不要如实如是地总结和呈现呢？

害怕，畏惧悠然而生，我问瑞贤，此刻你的冰山里期待的是什么？期待能接纳自己，允许自己，肯定自己。害怕也是可以的。那渴望什么呢？渴望被无条件的接纳！被看见！被爱！好吧！那就带着害怕，期待，好奇，感恩，欣赏，允许……一起出发，去探索那个一直努力走在萨提亚和NLP成长路上的自己吧！

步入林老师萨提亚课程前，我是已经反复学习了五次NLP执行师（2次张国维博士和3次戴志强老师）和拖了两年还没毕业的高级执行师课程，还有期间的亲子课，亲密课，年会，体验课等，不停地上课，疗愈，再上课，再疗愈！一次次地走得更深！与自我的链接更紧密！

还记得第一次上林老师的亲密课，没有带太多的期待，只是觉得，智慧行其他老师的课程都上完了，而林老师的课却从没上过，因为林老师从不参加每年一届的心理学年会做现场推介，几乎不见有任何推广和吸粉的动作。却每期开班都是不断涨粉，听说从几十到过百，两百，三百的学员不断倍增。到底是怎样一位老师能让学员自动传播，品牌度和美誉度都如此之高呢？可以说是名声显赫啊！带着这份好奇，先报了一个收费实惠的亲密课，一探究竟！

不学不知道，一学被迷倒！亲密课里干货满满，不但讲如何经营好婚姻，亲密关系，连怎样判断是否要离婚？离婚前的准备事项，心态……等一应俱全，只有我想不到的，没有林老师教不到的！

尝过甜头的我不再犹豫啦！怎么可以放过这么实在的导师呢！关键是课程性价比超高，我能在课程里收获对生命的成长和改变，远超课程的价格，于是，一头埋进了林老师的萨提亚专业课！

第一次上专业课时，觉得每一句话都特别简单，文字直白，既不文绉绉也不专业深邃，可是，几句这么简单的话连起来发问，却是能带给探索者灵魂的触碰，太神奇啦！

于是，忙碌得不可开交，恨不得把老师说的每句话都记录下来，回去逐字逐句解构，巴不得把林老师的底层逻辑都给理得一清二楚，好让自己能学习得更透彻，成长得更专业！

可是，看着林老师亲自做的个案，几乎都被勾到，情绪泛滥啊！哭得稀里哗啦的。那个时候，我意识到创伤就像洋葱，掰开浮在上面的一片，埋得更深的下面的一片就会呈现，仿佛没完没了！

而停留在大脑努力记笔记，又影响了观看老师是怎样引领着探索者逐步深入的，那个起承转合是怎样发生的，总的来说，太忙碌啦！笔记没记全，个案没看清，情绪理还乱！上完第一次课程，着急啊！

怎么办，错过了那么多，很遗憾啊！不行，太好的课程，太珍贵的相遇，累生轮回，难以在几十亿人口的地球上能相遇到引领我的伯乐，常说千里马常有而伯乐却不常见！怎么可以放过林老师，错过成就自己呢！

于是，我选择走进了复训的课堂！只是，这一次我学聪明了，我决定改变学习方法，走心一次，放下笔记，不到关键时刻，万不得已，我都不记笔记，全然放空自己，用所有感官去接收，让情绪流动，让频率与林老师同频，紧跟林老师的思路，尽量吸收！

或许这次的策略选对了，或许是自己走狗屎运了，或许是上辈子拯救了银河系，我被幸运地选择为一阶最后一天的原生家庭三代雕塑大个案！还记得200多人的场域四周而坐，留出中间的整个课室空间，让林老师给我做了个30多人同台的大雕塑！还记得当天我怀着不成功便成仁的心情，努力把父母和自己的原生家庭图画出来，心里一直默念着：我要做个案，我要做个案，我要做个案！

或许是意之所至，能量徐来吧！午餐时，收到助教的电话：”瑞贤，你太幸运啦！20多组的竞争中，林老师选择了我们组的你，你好好准备，下午一起来探索一下你的宝藏吧！”挂上电话后，拿着汤勺的手在颤抖，激动啊！难以平复，不可置信！仿佛从来没那么幸运过，感受到每个细胞都在欢呼呐喊！中奖啦！中大奖啦！

还记得那天，林老师一上来就说：今天课程结束后，我要赶4点半的飞机，等一下，我们来高效完成这个个案，被邀请的同学尽量配合，来共同完成这次的雕塑。

于是，当开始选角上场做人物代表时，我几乎毫不思考，为了节省时间，全凭感觉地把三十多位同学邀请上台，把七大姑八大姨的角色都定好后，林老师用一贯的专业，专注，投入来支持我，带着我去探索和呈现。

坦白讲，我当时的内心是很混乱的，因为当雕塑呈现的事实和我道听途说的情况有甚大的差距时，特别是爷爷奶奶和父母之间的爱，跟我认知的被颠覆时，除了震撼，目瞪口呆，不得不承认又不得不接纳时，内心的情绪是如此的复杂，一时间感觉翻江倒海，说不清道不明啊！以至于我复训一阶段后回去写的总结，仅仅只是把整个流程记录下来，而无力再去抽丝剥茧地置身事外地去看待整个历程的总结！

这一次觉得做个案不难，难的是，课程结束后，跟自己的情绪呆在一起！然而感谢疫情，给了我整整一年的时间去消化和沉淀。只是，面对着二阶开课的通知，我是又喜悦又害怕。喜悦的是我又有机会继续成长了。害怕的是，我又要再次出发，去触碰我的创伤和灵魂！纠结啊！犹豫啊！彷徨啊！无助啊！

害怕一上课，老师会提问，来，相隔了整整一年，我们来重温上一阶段的课程内容，让最后一天大个案探索的同学来分享一下，个案结束后，她的成长和收获！我不知道该从何说起！

因为一阶除了大个案的收获，还有很重要的就是界限的学习。因经历疫情，只能一家六口天天呆一起。跟我妈和我的婆婆（先生的妈妈）零距离在生活在同一个房子里，每天24小时相对，不能分离，不能出门的体验！让我几近崩溃。一方面很想筑起我的地盘，告诉两位女王，这是我的界限，我的两个孩子我来教，我的夫妻关系我来调，你们别踏进来。

而另一方面，朝夕相处，从小到大的生活习惯，使得两老理所当然地越界，一次次触碰我的底线。当学习到界限后，我深刻地铭记着这个课题，并排除万难地付诸行动。

最后，我选择了带着两个孩子，一家四口搬出来住，把两位伟大的母亲送回各家，开启了新的人生历程！俗话说各回各家，各找各妈！我做到了。

我告诉我妈，我只是您的女儿，我没有能力做您的妈妈。我告诉我的婆婆，我很感谢您用心栽培了我的好老公，您的儿子，现在，我们要开启我们的新生活，践行我们的新人生，请您照顾好自己就足够了，我们的事交还给我们自己处理。

然后，我带着13岁的女儿和4岁的儿子跟老公一起搬离我的原生家庭。对处于共生关系中的自己告别！那段岁月确实不容易，一边承受着撕裂的痛，一边咬紧牙关坚持开始独立，一边告诉妈妈，我的有限，一边去爸爸的坟墓前磕头认错，告诉他，我把承担起这个家的责任还给你，我是有限的，我做不到凭一己之力为我妈和姐姐负责任。我只能够承担起学习独立，照顾好自己，不依赖任何人，和老公一起好好经营我们的婚姻，养育好我们的儿女的责任。

我把课堂上学习到的方式方法用到了现实生活中，努力践行，收获了意想不到的喜悦。原来只要落实执行，坚持使用，效果就一定会有的！相信相信的力量！

到了二阶学习冰山时，我一改初训时不做作业的坏习惯，老老实实画冰山，奇迹真的发生了，越画跟自己链接的越好，越画内心越绽放，能量满满哒！虽然没完成100个，可是，被林老师特别安排的颁奖仪式被激励了，我决定放下只是画100个的目标，而坚持只要一有时间就多画的习惯！

到了复训三阶，可以说是蜕变的升华！我不但完成了跟自己的整合，透过最后一天的自我探索，我认清了自己是谁。真正做到了接纳自己，欣赏自己，能给自己做心理营养。还被林老师对L2的课程设计给点悟了！

带着对L2的设计理解，我做了一个人生的决定，并在小组分享了。L2的一阶是原生家庭，二阶是深化冰山，三阶则是夫妻课题。面对着这样的设计，我迷惑了，不是一直在努力处理原生家庭的创伤吗？不是要疗愈自己吗？怎么到了课程的高潮，尾声时，林老师却选择花5天的时间来剖析夫妻关系呢？

带着这样的疑惑我继续思考，突然灵光一闪，林老师曾经讲过的总结出现在我脑海里。不管你曾经经历过怎样的创伤，只要25岁以后，就有能力为自己负责。而且，我们能活到今天，足矣证明我们有足够的资源应对过去的创伤，那些都成为我们的资源和动力，引领着我们活到今天！

是的，只要还活着，说明过去经历的种种都是在成就现在的我，既然如此，何必在苦苦纠缠，让自己活在求不得之苦中，我就应该放下过去。假如过去的原生家庭是苦海，那么，今天的我们就该为自己负责，把精力放在当下，去重新构建我们的甜海，为我们晚年幸福生活去播撒种子，种未来因，收幸福果。

用NLP的话来说，就是以终为始，透过经营好眼下的亲密关系——婚姻，为自己构建甜海场域，为孩子们提供幸福的原生家庭，让历代业障终止于我们的成长，让下一代的孩子活出他们绽放的人生，这不是更有意义和价值吗？

当觉察到这一点时，我高兴地为自己点赞，不管是不是，反正我就当是我读懂了林老师的用心良苦的课程设计，为我们幸福的晚年去播种。感恩感动这份慈悲和大爱！这样的礼物我们又怎能错过呢！于是，我决定走进L2的成长课程，并不断分享我的这份感悟，感召更多愿意改变和成长的同学共同前行！人，不管学啥，只有为自己负责，革过去的命，了过去的业，活在当下，建未来的因，才有可能当起使命，结幸福人生的果！感恩感谢林老师的大爱！决定跟随您的步伐，继续前行，对不完美的自己不抛弃不放弃，珍惜肉身，砥砺前行！