当你开始喜欢与自己相伴， 整个世界都想和你在一起

这些文字是为你而写，帮助你看到人生可以多么简单。 宇宙总是给我们完完全全的简单的答案。记住，没有东西要学，但要知晓。当你依赖于学，你只是观众。但当你知晓，你就成了这幕的导演。 ——托尼·莫思达智《寂静之舞》

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“女儿26岁还没有对象，我很焦虑”：遇到心理学后，我的想法改变了……

以就去请教了张老师(她是我们当地的心理咨询师，是林老师铁杆粉丝），请教她：如何改变女儿，以及教女儿谈恋爱的技巧。没想到张老师的回答，完全出乎我意料，原来错的一直是我。

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抑郁情绪≠抑郁症，一图教你分清！

当听到有人对你说「我得了抑郁症」这句话的时候,你的反应是什么?TA心情不好、TA压力太大、TA想得太多?还是「哦,我也有点抑郁」。关于抑郁症的科普太多了，看得人眼花缭乱，有的人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号，不是小看抑郁症的威力，伤了朋友的心，就是高估了它，把自己吓得不轻。

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爱是深深的理解和接纳

理解和接纳，永远在“解决方法”或“教导”之前。 基于深深的理解和接纳，才是高品质的爱。 理解与接纳，在解决问题之前

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什么是真正的老师？

“真正的老师反射你的光，如果你借着他看到了光明，那也只不过是你自己光照到了你自己的黑暗。他是一座桥，借着他，你只是来到了你自己。”

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