失控的身体，被桎梏的思维：强迫症患者如何走出泥淖？

经常会有人提起自己有“强迫症”，在某一事情上必须做到“完美”才肯罢休。但实际上，大部分人的强迫症行为是属于正常状况的，属于一种“无病呻吟”；真正的强迫症患者是非常痛苦的，反复进行、痛苦和焦虑是他们的心理常态。

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萨提亚：当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤

维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir，1916-1988）是美国家庭治疗发展史上的重要人物之一，是第一代家庭治疗师，从20世纪50年代起就处于领导地位，被视为家庭治疗的先驱。

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萨提亚家庭治疗的主要观点

 萨提亚咨询师需要帮助案主成为对自己行为、感受、观点、期待更加负责任的人，而且更有能力满足自己内心的渴望。

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为何我如此喜欢林老师以及林老师的课堂——福州林文采老师萨提亚模式专业课L1学员感悟

去年11月，我上了林老师的亲子课。虽然只是短短三天，但当时就决定要继续跟随林老师学习。原因有很多，除了有用，更多的是说不上来的喜欢。

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我感受到了面对失去的悲伤，请自己更珍惜上课中的时光吧!

这三年间我坚持了，不知不觉给自己点赞已经变成了一种习惯，我想要告诉林老师，这三年我把自己养得很好，我有好好照顾自己心里那个渴望得到肯定的小孩。

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