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一位来访者的自述——讲述自己如何通过心理咨询，明白怎么更好地去爱自己，以及爱别人。
最近，我的好朋友要离婚了。她说，没有特别大的矛盾，就是和老公沟通不了，每天就像面对着一堵墙，对方还偶尔扎过来一把刀。
会退行成“小孩”的大人人在遭遇危险、痛苦、压力、或生活剧变的时候，都有可能“退行”成小孩。
人民日报公布了一组数据：“大约每 4 个孩子里，就有一个检出抑郁。”是不是触目惊心了？
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，真正的了解自己。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
