每个人的寂寞之中，都隐藏着不为人知的爱的匮乏

昨天一位个案告诉我，上周的清明连续放假，他每天浑浑噩噩的，不知道自己要做什么，于是窝在家里打电玩，一直打、一直打、打到累为止，才去睡觉。睡醒，再打。他受够了这样的自己，也受够了这样的生活，却又无力改变。

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把女儿养废后，我才明白：一个家庭最可怕的不是穷，而是充满了“内耗”

每当这种时候，我嘴上虽然“谦虚”，但心中总充满了窃喜。可不知为何，自从上了初中，女儿的成绩就开始下滑。

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心理营养是生命最大的慈悲

安抚好姐姐的情绪，和侄子沟通后得知主要是焦虑睡不好和人际关系障碍。我鼓励侄子在睡觉上做出一个决定，第一步尝试第一周早睡5分钟，今天是我们的再一次沟通

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孩子心里苦，但孩子没说：希望大人知道的7件事

曾在美国、黎巴嫩、马提尼克当过小学英文、法文老师的柯爱琳（Eileen Carr），有20多年跟小学生相处的经验，她在美国《教育周刊》（Education Week）写出了各地的孩子告诉她，他们心里苦、但是没说出口、希望大人知道的7件事。

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贝曼博士谈父母感情对孩子的影响：如果你们没有一个好的婚姻，至少你要有一个好的离婚！

我是从加拿大温哥华来的约翰·贝曼博士，我已经在哥伦比亚大学工作了21年，我和萨提亚模式的创始人萨提亚女士一起工作，她也是国际顶级的家庭治疗大师。

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