如何走出情绪低落期，让你的悲伤自带光芒l写给陪伴和身患抑郁症的人

他跟女朋友在一起一年了，最近却发现自己女朋友的行为越来越古怪，总是为了一丁点的小事就大发脾气。有时候笑着笑着，突然就哭了起来。

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社恐需要被治疗吗？

每当我向好朋友们提及我是个社恐的时候，他们总是非常不可思议：你表达毫无障碍，甚至有见人说人话、见鬼说鬼话的本事，怎么可能社恐？

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关于情绪， 你一定要了解这十件事

情绪是一种能量，而这看不到的能量，正是影响我们是否健康、家庭是否幸福、事业是否顺畅、学业是否优秀....最重要的因素。

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搞清楚这三点，你就会明白冥想的奇妙

每一个动作都会有反应，你不可能做了冥想却毫无所获，因为冥想是一种意识动作，而且慢慢的、逐渐的，你的潜意识里便会贮存一些心象，这些将来都会成为你的助力。

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接受心理咨询的这些年，谁没遇见过几个无良咨询师？

前几天，我发了一条朋友圈，内容为：“朋友在某个国外分析家那里接受分析时，分析家是如何进行各种不专业操作，并罔顾伦理，导致我的朋友被伤害的？”

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