心理营养没有被满足的孩子，一生都在寻觅关注（0到7岁心理营养指南）

心灵和身体一样，需要营养，而孩子幼小时，我们总是关注他的身体，吃得够不够多，长得够不够壮，却较少关注他们心理需要哪些营养，这篇文章根据不同年龄段孩子的心理特点，给出了很好的建议，比如婴儿需要无条件的接纳，两岁需要安全感，4到5岁最需要肯定，6到7岁最需要榜样，总结得非常到位。

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萨提亚：五种沟通模式教你如何达到身心一致

这个图是萨提亚派沟通模型总图。后面解释那五种沟通模式，都从这个图生发而来。但是前四种都各有缺陷，只有在第五种那里，自我、他人、情境三者才得统一，三者元素都有表达和展现，哪个都没有被压抑或无视。现在看看，你是哪种吧。

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情绪是如何“装”进胃里的？

情绪在身体里产生，也在身体里累积 身体和情绪就像大树的树干和树枝，是一体的。身体是树干，情绪是树枝，树干影响树枝生长，树枝决定树干健康。身体和情绪谁也离不开谁。

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“有毒”的家庭模式会养成抑郁的孩子

一个健康的人，情绪总是处于不断地流动之中。我们不可能永远快乐，但长时间处于抑郁的状态，也会在心中积攒很多痛苦的感受

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这个时代，最大的智慧不是"个性"，而是水一样的"活性"

当一个人把自己放得很低时，他就是王；当一个人把自己放得很高时，他就什么都不是。故言：“人低为王，水低为海”“知其雄，守其雌，为天下溪” “雄”代表公，“雌”代表母，我们常说“决一雌雄”，就是比一比，看谁是公的谁是母的——意思是谁更厉害。

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