接纳自己、原谅父亲——林老师课堂助我疗愈一生的课题

三阶课堂上，我第一次提问：“刚刚的练习中，我做咨询师，咨询过程里两次勾中我人生课题，当下我是暂停？中断？或是怎么做呢？”虽然林老师说之前已经回答过这个问题了，但老师还是很愿意再一次给我回答：“我们要快速跟自己说：‘我看到你的需要，等个案结束，我马上来跟你工作这个部分’。打包好自己，再投入到与案主的咨询中

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哇塞！这就是我想要的——最好的结婚礼物

提笔的此刻，是深夜12：43分，原本和同行的伙伴聊完天后，是打算睡觉的，可是，我躺下却久久无法入睡，脑子里一直在回忆这两天老师讲的课，真的是太触动，于是决定再复盘一下，补充一些精神食粮。此刻写下自己的所感所想。

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一个人的精神层次越高，心理越是健康，内心也越善良

一个人层次的高低并不是用金钱来衡量的，而是自身的一种修养，换句话说层次高的人不一定有钱，有钱的人不一定层次高。 当一个人能足以包容所有生活的不愉快，能专注于自身的责任而不是利益时，那么他就站在了精神的最高处，也是最善良的人

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很多夫妻问题，都源自“原生情结”：从前没有得到的满足，现在要加倍得到

很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现，成为一种“病症”，而不是“病根”

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“可咸可甜”林文采萨提亚专业课助教心得

本次在南宁专业课三阶做助教收获很大，从我眼中的林老师、助教作为案主、助教作为咨询师的三个方面分享一下我的心得

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