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每一个对生活品质有追求的人，在满足物质生活的同时，都会特别追求精神层面的富足，从而开启向内探索，审视自我的道路：
除了你自己之外，没人知道如何能够让你开心快乐，他人也无法让你的生活回归平衡
安全感是对可能出现的对身体或心理的危险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
是否和身边很多人一样，在做计划的时候信心勃勃、踌躇满志，而一到落实就叫苦连天，最终败下阵来？比如给自己办了一张健身年卡，发现一年后的自己完全没有改变？
要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的“空杯心态”，多了解，多接触新生事物。
