“情绪突然崩溃，正常吗？”

有一次正和朋友高谈阔论，可是不知谈到哪个点上，眼泪就忽然地冒出来，而且越发凶猛，想止都止不住。朋友慌了，当即问怎么回事？自己明明很难过，却“不知道自己怎么了”。好几天之后，反观这个事情才意识到，当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事，情绪才突然爆发。可是如果当时我能意识到，朋友就不至于被我弄慌了。你有没有遇到过相似情况？——不知道为什么，情绪突然就崩溃了。连自己都解释不清，还给人际关系带来困扰。情绪突然崩溃，正常吗？今天，我们就来聊一聊。01.情绪为什么会无端崩溃？其实我们每个人都会遇到情绪突然

了解更多 >

孩子身上的问题，就是你自己问题的投射

孩子身上的问题，就是你自己问题的投射对于一个家庭来讲，你是树根，孩子是花朵。如果花朵有问题，多半是树根也有问题。家长们常常看到的孩子问题，其实是他自己的问题在孩子身上开的花。孩子是你的投射银幕，当你在孩子身上看到了问题，那是你自己问题的外在投射。从本质上讲，不存在有问题的孩子，只存在有问题的家长。家长意味着“头脑”，孩子代表着“心”。当生命的存在看似出现问题时，那是“头脑”出了问题。没有你的角度、判定、认为，你眼中会有有问题的小孩吗？如果你眼中有有问题的小孩，那是谁的问题？谁制造出了一个有问题的

了解更多 >

5种情绪纾解的方法(收藏)

曾经看过这样的一段话:委屈纠结会存在胃里暴躁会存在子宫里压力会存在肩颈里郁闷会存在乳房里……长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作、生活,甚至生命……那面对不好的情绪时,我们到底要如何处理呢?01当你觉得没有自信,总觉得不如人。01.停止批评和责难自己。不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。要对自己温柔点,是建立自信的第一步。可以拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处。最后发现是没有好处的。因

了解更多 >

关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑

关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑。——英国的精神分析大家比昂如是说。

了解更多 >

席卷中国式好学生：比抑郁症更可怕的是它！心理学家无力，父母尽早预防

一味追求“有用”的东西，会加重生命的“无意义感”

了解更多 >