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不确定性是造成压力的主要原因，这会影响你的身心健康。为了更好地应对不确定性，练习正念，遵循常规。
家庭是儿童生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所，即人生的第一个课堂；家长是儿童的第一任教师，即启蒙之师。
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事实证明，动物的确具有非凡的疗愈能量。它们似乎懂得让疗愈发生的秘密，而这些秘密，却早已被许多人遗忘。
当我们内在有限制，我们就不允许别人自由；当我们内心有评判，我们就不允许别人自在；
