生命的质量在于你的内在有多少和平喜悦

一个人首要的最基本的责任就是让自己成为一个充满喜悦的存在。

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温尼科特：父亲，要拥有不退场的勇气！

在我的临床工作中，许多母亲来找我讨论这个问题：“父亲该做些什么？”我想大家都很清楚，在很多情况下，父亲都不能参与到宝宝的养育中。这其中的原因很多，其中最主要的就是，小宝宝清醒的时候，他多半都不在家。

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我活成了大家喜欢的样子，为什么还是不开心？

不知道你有没有这样的感觉，我们在生活中，总想做到符合别人的期待，不想被人讨厌，最后却让自己变得疲惫不堪。职场中，为了能融入到某个圈子内，害怕被排挤，被否定，就努力迎合别人；

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萨提亚原生家庭图画法

原生家庭即指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。新生家庭就是夫妻自己组建的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方父母。

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萨提亚|如何保持婚姻中的界限与幸福

爱要有适当的“距离”，但不要“疏离”;关系需要“界限”，但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣，也是两个人，在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的。

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