《心理营养--林文采博士的亲子教育课》-读书笔记

如果一个人能做自己的好父母，也就能做孩子的好父母。什么叫‘做自己的好父母’？就是有没有办法对自己温和而又坚持——当你遇到挫折时，是不是可以接纳自己和安慰自己，当你想要放弃的时候，能不能坚持对自己说‘不行’？

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【情绪探索工具】萨提亚冰山原理解析

萨提亚引用了一个非常形象的比喻：人的生命就像是一座漂浮在水面上的巨大的冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式。只是露在水面上很小的一部分。而暗涌在水面之下更大的山体。则是长期被我们忽略的“内在”。

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十二张图教我们如何维系重要的亲密关系

维系一生的亲密关系就是选择用积极的态度来对待Ta, 然后永不放弃！

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近年来为什么会有这么多孩子频发抑郁？

抑郁症并不可怕，可怕的是父母不重视，以为自己的孩子，只是压力大而已。经常听见有人说：小孩子懂什么，哪有那么多难过？

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学员分享——林文采博士课程，必上的十大理由

《心理营养》这本书的理论，全世界，唯林博士独创，只有给孩子的教育，做好了心理营养建设，培育出五朵金花，“爱的能力，与人联结的能力，安全感，价值感，独立自主。”那么，孩子的成长，就再也不用费心了

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