林文采博士萨提亚自我循环的5个层面

萨提亚认为自我环的各个层面可在所有文化中找到，而且就像所有的共通之处，每一种层面都有很多表达方式。她希望大家了解，我们都是透过自己的滤镜来体验世界，也对自己所经验到的一切赋予意义。

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萨提亚 | 如何经营自己的婚姻关系？

在这种家庭中长大的人，情绪是焦虑，行为是强迫性的，语言是“必须要……应该要……”，做得到也是焦虑的紧张的，做不到会自卑沮丧。

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你知道吗？孩子叛逆和父母息息相关！

很多家长都对孩子的“叛逆”头痛不已。总想找一些什么办法来“修理”孩子。 实际上，孩子叛逆是好的开始，如果父母把握好了，对孩子受益一生；如果没有把握好，可能就会害了孩子。

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萨提亚 | 原生家庭影响力

我们人的一生中有两个家。一个家是我们从小长大的家，有爸爸妈妈和兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。

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萨提亚：最好的父母是什么样子？

孩子往往会被父母的梦想绑架 对每对父母来说，有两个重要的问题会轮流出现：“我希望我的孩子成为一个什么样的人？”以及“我怎样才能实现这个目标？”

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