转发林文采亲子课学习感悟/王亚娟

     当我接到学习的通知时，我是惊愕的，茫然的，疑惑的……

      因为，我并不熟悉“林文采”老师的名字，也不知道这三天将会有一个什么样的课程，更不知道自己会有多少收获。

      当我和同事聊天时，得知林老师是《心理营养》的作者。看到同事的《心理营养》这本书，我内心是复杂的，因为我知道自己欠缺的知识有太多太多。

    于是，在参加学习的前一天晚上，我开始“做功课”。关于林老师的简介，关于林老师的书，关于她提出的“心理营养”……

    带着对课程的好奇，对知识的渴望，以及对林老师的崇敬，我终于来到了林老师的课堂。

    上课之前，她没有直接讲课，而且开始“立规矩”。我竟然觉得这是一位如此特别的老师。

      不知不觉，像聊天、讲故事一样，林老师已经把她要讲的“人类沟通层次”讲得清晰明了。我竟然有一种“顿悟”的感觉。

        “人之初，是敞开”。但是，我们却在不知不觉中，一次又一次拒绝孩子，甚至是伤害到孩子。所以，我们不得不从“打招呼，讲事实”开始一步一步走近孩子，走进孩子。

     在很多情况下，我们说孩子“情绪不稳定”、“人际障碍”甚至是有“偏差行为”。归根结底，都是“心理营养”不足导致的。

     那么，如何成为安全的父母？除了“不说话伤孩子自尊”、“不说话羞辱孩子”、“不增加孩子的焦虑”之外，最最重要的就是增加孩子的“心理营养。”

     想要给孩子增加“心理营养”，说难也难，说易也易。关键是自己有没有这个意识。在我当班主任的十年里，遇到过很多孩子，他们“与众不同”，他们“充满个性”。因为之前不知道“心理营养”这个词语，所以我称之为“缺爱”。

      这样的孩子，最需要解决的问题就是“父母的无条件接纳”。当然，“无条件接纳”≠“溺爱”。谁“无条件”？什么是“无条件时”？我以前一直有一种误解。我原本以为这个主语是父母，但我错了。其实真正“无条件”的是孩子。当孩子犯错时，当孩子打不到我们的期待时，当孩子失败时，当孩子有负面情绪时……此时此刻，最需要的是父母的接纳，允许。因为每个人都有自己的情绪，我们要接纳孩子的舒服的和不舒服的情绪，接纳孩子的情绪就是接纳这个孩子。当孩子无条件时，还能够被父母接纳，这应该是非常有安全感的吧！

      其次就是“被重视”。什么叫“被重视”？我之前并没有真正考虑过这个问题。当林老师提到“一对一的专注时间”。我突然想起六岁半的女儿，自从有了弟弟之后，她很久不愿意接受我一边抱着弟弟一边陪她做事情。她会明确地告诉我：“妈妈，你可不可以只陪我一个人？”我总是错误地以为她不理解我，总觉得她事儿多。其实，真正的是我没有意识到“一对一的专注时间”。每天早上，她会要求我抱一抱她，然后再起床。每天晚上，她会坚持让我陪她阅读，而且我发现有了弟弟之后，她的阅读时间越来越长。而弟弟呢？每天看到我抱姐姐，他就不开心，也要跑来要抱抱，甚至会拉着姐姐，让她从妈妈身上下来。现在想来，那不正是孩子们在给自己寻找“一对一的专注时间”吗？孩子是聪明的，他们知道自己内心的需要是什么，而且她也能清楚地表达出她的需求，只是我这个妈妈是一个糊涂的妈妈。妈妈懂的太少……

    还有就是安全感的建立。在孩子的成长经历中，安全感来自于哪里？首先是妈妈，其次是家庭。

      这就需要“妈妈拥有稳定的情绪”。老祖宗说“家中有女方为安”。那么，这个“女”指的就是妈妈。我相信在每一个家庭中，妈妈的角色都是非常重要的。妈妈情绪稳定了，首先夫妻关系就和谐了，其次孩子的成长环境也变好了，还有家里亲子关系，婆媳关系，以及其他的关系几乎都不会出现问题。妈妈的为人处世方法直接影响到孩子成人后的为人处世，又影响到孩子有了家庭后的家庭经营方式……古人云：“好女旺三代”。现在想来也是不无道理的。越来越感慨老祖宗留下来的智慧！

      那么，妈妈的情绪如何才能稳定呢？最直接的方式大概就是学习情绪管理吧！因为我们要懂情绪，才能稳定情绪。其次，就是处理原生家庭的未了情。因为我们有太多妈妈的情绪是从原生家庭中带来的。所以，与原生家庭成员和解，也是非常重要的。第三就是检查自己生命中有没有创伤事件。因为很多时候，我们表现出来的情绪，可能与生命中某一时刻发生过的重大事件有关，久久不能走出某个阴影，这时就需要做心理治疗。（当然，如果没有的话，就不必担心这一方面。）第四方面，也是日常需要做的，就是给自己补充“心理营养”。