今天非常的幸运，被林老师抽中了，来做个案。当时得知消息的第一反应，是惊喜。不过也有点害怕。是期待，也有点不知所措。脑袋里反复搜索着下午应该如何面对林老师。看着林老师，上课的时候，会比较严肃，犀利，会三不知的皱一皱眉头。待会，我该怎么办呢？我待会会不会说错什么？会不会被骂呀？那可是当着400人的场面吗？万一出了点问题，我可咋办？还是不要上了吧？把机会给别人？找个理由？啥理由呢？好像也没有呀。机会好像也是我争取来的呀。小组的伙伴推荐了我。助教也推荐了我。我要是放弃了，组员们，助教会不会觉得我有毛病啊，太不靠谱了吧？算了算了，不想了。上吧。大不了，我老实一点，做一个乖学生得了。不犯错，就应该不会被骂吧。（内心非常紧张）上场前，我给两个小伙伴说：万一我被骂了，我就看你们。你们就对着我笑，对着我点头。给我一点力量哈。然后紧紧的握着他们的手，说着：我的性命就交给你们了。然后头也不回的猛然转身......

坐在林老师的面前，林老师超级暖的对着我笑。特别慈爱。林老师问我感觉如何，我说，我每次看台下，眼睛感觉不知道往哪里看。林老师笑着说：看我。哇，这一瞬间，感觉有人支持我了。感觉林老师在帮助我。感觉被接纳，感觉到了应该不会“来者不善”了（这个词好像有点不对，想不到别的了。大家都懂的。）然后我就看着林老师，跟着林老师走。这个时候我的心已经开始平静了，没有那么的紧张了。自然而然的呼吸了几口，感觉“天下太平”了。

林老师再往我的影响轮里，问我想问什么。我毫无犹豫，选择了爸爸。第一期待他抱抱我。第二期待他来肯定我。说“儿子，你真棒。爸爸以你为骄傲。32年了，我没有听过，也不知道在他的有生之年，我听不听得到。我最后的希望说，等到哪一天万一他躺倒病床的时候，我想，我会问问他：你有什么心愿？然后我会说，我有个心愿，我想知道，在你眼里，我怎么样？是你的骄傲吗？哎，写到这里，又泪奔了。

林老师从这里入手。其实我挺想逮住机会，去控诉一下我爸爸怎么怎么的。比如高压呀，比如非分的高要求我啊，比如严苛啊，比如不与我链接啊。结果林老师没有给我这样的机会。林老师一上来，看着我对爸爸，对妈妈的描述，说了一句：这是高能量的父母哦。你说他们严于律己，他们勇敢，他们不许哭，他们不许脆弱。这是一般父母做不到的哦。怎么说呢？听着还挺开心的。有点小自豪的感觉。好像也没那么讨厌他们了。被人夸，有优秀的父母。哈哈。第一次。不过感觉也挺不错的。好像也不逊于夸我。林老师第一个问题，如果一切有可能，问我想做什么？我说：国家领导。台下传来了笑声。林老师：温暖的笑着点点头。林老师问我：这说明有理想。我有点不确定。林老师接着问我为什么想做？我说：因为希望大家生活的更好，想推动社会的进步。想让正的力量，主导社会运转。让更多的人，让大多数人可以享受到好的东西。林老师说，这么说，你有很多的进取心哦。我有点不确定。林老师就抽丝剥茧的一点一点帮我打开。没有指示，没有必须接受。每次林老师都会问我：你觉得是吗？你认可吗？（好温暖的咨询师）每次得到了这样的问题，我更加平静了，也舒缓了。我可以全神贯注于去想林老师的问题。（我感觉，我是在和林老师合作）（我也感觉到其实我至少占有一半主导权，进一步不那么紧张了）。

其实我是个不太自信的人，有点自卑。也许是几乎从来没有被父母肯定。我妈妈的名言是：“我只需要告诉你做的不好的。你都改正了，你不就好了吗。表扬你的话，留给别人跟你说”。我爸爸的金句是：“我至今仍然怀疑孩子是被夸奖出来的这句话。挫折和苦难，是人生的财富。”所以，林老师经常问我是不是有某种品质，我经常是：是吧？（自己也不确定）。林老师非常耐心，没有生气。而是继续帮我寻找线索。引导我去思考。让我更好的去了解这个品质。有时候是讲解定义，有时候是对比分析，有时候是让我去想例子，有时候描述一个场景。这样的引导，对我很有必要。就是这样，很多我脑袋里不确定东西，会清晰好多。表白林老师，真有耐心。当看到满纸都是自己的优点的时候，有点不敢确定。也有开心。如果没有林老师，如果别人说这是我，我估计会看一眼，礼貌的说：谢谢你的夸奖。然后我就走了。不是不相信别人，是不相信自己，觉得自己不会是这样。不匹配。

林老师突然问我，还有没有什么。你爸爸有的，你也有的，在这张纸上，没有写的。（林老师为什么不让我投诉下我爸爸呢？）我想到了：爱心，善良。林老师确认了下：你爸爸有爱心，很善良。好像爸爸又被夸了一次。然后到了妈妈。林老师让我选择妈妈有，我也有的东西。而且还不能是纸上已经有的。我选择了“责任心”，“任劳任怨”。责任心，林老师没有异议。任劳任怨，林老师停了一下，看着我，略带疑虑，当然也没有否认。不知道因为我长的太胖了，不像一个干活的。还是我看起来，就很慵懒。其实我是一个亲历亲为的人，在自己的工作上对工作全勤投入。在生活中，对朋友是有承诺必实现。做不到的不说。答应的，会想办法去做。写到这里，我好像明白了这好像就是林老师在帮我链接我的爸爸，我的妈妈。（昨天没有想到这一层）。林老师好像没有说，这是我爸爸妈妈给我的。也没有说是遗传。但是在不断让我自己去寻找自己的品质。然后找爸爸和自己共同的。然后找妈妈和自己共同的。好像这是不是无形的把我和他们链接了？我想要爸爸抱我，想要爸爸表扬我，认可我。这样好像也是一种链接。林老师这样帮助我梳理，似乎也很委婉的做了和爸爸的链接，甚至还有妈妈的。我也不是专业的心理咨询师，我不知道我猜的对不对。昨天没想到这一层。现在写个案分享，有了这样的想法。反正林老师说，他不会在群里答疑。那我就把这个疑虑留着后边吧，说不定以后哪天上课，哪天在网上查资料，哪天看别人做个案，就明白了。错了也没关系。我记下我的疑虑。以后要是有事实，有依据，说明我确实错误了。我也可以知道，我错在了哪里。从哪里开始错。

接下来，林老师写下：我欣赏和接纳。让我对着读每一个。有感觉的地方，让我多读一点。我就按照读了。很值得一提的是，林老师让我选一个我舒服的位置。我感觉好放松。找到了黑板的正前方。我坐在那里，看着也比较轻松，不累。在全部读完了之后，自己没有什么，不过好像没有那么怀疑自己了。也没有去想，这些跟自己有没有联系，有什么联系。觉得挺平静的。接着林老师开始帮我做整合。林老师让我闭上眼睛。跟随着林老师的话语，我有点昏昏欲睡，有点困困的感觉。林老师不断的读着黑板上的文字，把这些文字和我联系起来，每次她说：我有什么什么。我感觉好有温暖。虽然我还是不知道有没有。不过倒是很期待，自己有的。林老师说，这些汇聚一道白光，从你的头顶进入。头顶倒还好，还是我的头顶。也没有感觉什么东西敲了我一下。林老师这束光，不断的往下，往下，进入你的身体里。奇妙来了。一束约6cm宽，1-2米长的光，不断往下坠。很清晰，白色，乳白色，银色的光。如电梯下坠一般。略快。很清晰。柔和，不热，也不冷。紧接着，一个卡通任务，还是一个男孩子脸，不断浮现，从约左下方出来，出现在眼球的正中央。不断。一共出现了5-7次。很可爱的一个。约3-5岁年龄的样子。不知道那个是不是我。他不说话，可爱的笑着。静止的笑着。也许他就是我吧。我第一次见到。从来没有见过。当我睁开眼睛的时候，我感觉好轻松。浑身很自在。没有那么紧了。好像有很多气吐出来了的感觉。这大概是林老师把什么东西注入了我体内吧。

写到这里，故事差不多就结束了。无比感恩林老师，带着我做了一个我的影响轮。本来想控诉爸爸妈妈的我，没有控诉成，但是以一种其他的方式看到了自己的力量。林老师说：你的身体等了你32年。我突然觉得，自己是有点对不起自己的身体了。手术被打激素；成长路上不被允许剧烈运动；参加工作后，每天9点，10点回家，11点，12点结束一天工作，7-8年如一日；好像我是忽略了我的身体。吃饭10分钟结束；到处开会，上课，讲座，出租车切换，甚至经常拿着百度地图换算，去一个地方，是地铁快还是滴滴更给力；时常会感觉到压力，感觉到呼吸不畅，却又不知道该怎么办。甚至每天就期待过着清晨在武汉，上午飞到北京讲课，下午到上海分享，晚上回武汉这样的生活。全年无休，是这些年一直的追求。是啊，身体。原来在我看不到的地方，他们一直在助力我，支持我实现着这一切。即使可能超负荷了，可能要报警了，他们都默默的承担了。32年了。他们在等我。等我认认真真看看他们。吃饭慢一点，工作少一点，散心放松多一点，心理压力少一点。想到这里，我无比感谢林老师。谢谢林老师让我看到了这个事实，这个被我忽略，却不得不面对，不得不承认的事实。

那好吧。先从吃饭开始吧。以后留30分钟，好好吃饭。不赶了。从减少工作量开始吧。争取晚上9点结束工作，慢慢过渡到晚上8点，然后看能不能7点。想到这里，突然有种好轻松的感觉。不知道自己是不是得救了。应该以后不会那么心累了吧。也许是愿意适当的放过自己了。

感谢亲爱的林老师。慢慢的能量，慢慢的两张纸的评价，我从来没有感觉到自己有这些。也不知道自己是这样的。虽然还有点不太确定。但是林老师确确实实，找到了证据，帮我挖掘到了这些。谢谢林老师，感恩与您的相遇。

多年之后，也许我身体健康，能量满满，做了那么一点小事情，取得了那么一点小成绩，也许就是从2021年10月26这个日子开始的，就是与林老师面对面的舞台上开始的。