两个孩子已酣然入睡，本来觉得上了一天课，又坐了三个多小时的车回家，身体应该是累了，打算陪孩子一起睡。可头脑风暴却一波未平一波又起，召唤着我起床，写下这篇感课后感。学习内容很丰富，感悟很多，写几个感触深的。

第一天

  1、步入婚姻后，我一直很疑惑，为什么谈恋爱时明明那么体贴入微的人却变了？

林老师让我知道，不是他变了，而是他完成了一个项目。

2、生孩子后，我很开始纳闷，为什么下班回家，我总是径直奔向孩子，而他 就算孩子再哭，也只是看看他，不会想抱他？

林老师告诉我，女人位格的延伸在家庭，男人位格的延伸在事业。

3、在一起久了后，我开始纠结，我是该为了满足他的性需求而免强自己回应他吗？

林老师讲到了彼此顾念，当女人想有一次的时候，男人大概已经想了二十次。

我想我愿意在第十次时就满足他，因为他顾念我，已经为我隐忍了九次。

第二天  

1、画了原生家庭图，我开始了解伴随自己的自卑感从何而来？

我曾经觉得我的父母虽然有争吵，至少他们给了我一个完整的家。

却没想到父母亲之间良好的关系对孩子安全感的培养如此重要。

我开始尝试接纳自己，虽然要探究的还很深，但我愿意持续不断的学习。

2、我总认为了解自己，可是我会画自己的冰山吗？  会画一个人的冰山，再去帮助他？

我的决定是先帮助自己。先画自己的冰山，了解自己、充实自己，再去顾及他人。

凡事没有捷径，唯有不断的练习。

第三天   

小组分享时 我提问道：通过学习，我觉得理论是懂了，但很有可能我不能坚持去实践。

助教老师告诉我：一面怕一面，做了之后不管结果如何，都能够增加安全感一分，身体会有记忆的，我们走的每一步都算数。

我深信不疑，勇敢的向前走吧，走好当下的这一步就好。     

三生有幸，第一次参加林老师的课，就收到了林老师伴奏的生日歌。

在讲台上 我说：我是抱着试一试的心态来参加的。事实证明，我做了一个非常明智的选择。

我说：老公不太支持我来上课。此时此刻，我确信自己今后的状态能影响到老公，就算不能转变他的立场也没有关系，谁让他是冷静型的人呢？我自己觉得身心愉悦就可以啦，我的快乐是给家人最好的礼物！     

非常感谢刘老师带我认识了心理营养，非常感谢林老师让我坚定了跟萨提亚前进的信念，非常感谢努力的自己迈出了全新的一步！