林文采博士：九种不同类型的原生家庭

你的爸妈一直是要逼着你做超过你自己的能力的事。 在这种家庭中长大的人，情绪是焦虑，行为是强迫性的，语言是“必须要···应该要···”，做得到也是焦虑的紧张的，做不到会自卑沮丧。

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林文采亲子课学员分享：幸好来得及！

上了三天萨提亚亲子课回来收获满满，但是更多的是一种愧疚，为什么现在才知道作为一个母亲需要学习？在女儿的成长路上，已经因为自己的无知和养育方式的不当，带给了她许多伤害，是女儿的休学和偏差行为，在警醒着我和她爸爸。

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心理营养指导师到底值得上吗？

如果你想学习怎么更深入的做心理营养给自己 给个案 给一个家庭心理营养指导师是一定要来上的一堂课

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萨提亚：你还在重蹈上一辈的覆辙吗？

林文采博士说：人际关系永远是锦上添花。如果我们足够滋养自己，我们也一定能够滋养到我们身边的人。

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放下期待，有束光照进了我心里——萨提亚学习感受和觉察

这是我第四次提起勇气想要分享自己感受，学习回来后，第二天就有了要分享的冲动，于是写了三段，最后觉得还不够好，于是开始了每天必须和自己呆一起的时间，也践行了学习的的一些工具，有所收获，但最终都没有勇气发出来，我知道我很想得到别人肯定和认可，怕别人对我的评判，我依然在原地打转……

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