早上提问环节，有学员提到婆媳关系的案例，林老师说： 婆婆和媳妇本来就是竞争关系，竞争同一个男人的精力、时间、金钱，甚至是爱，这是正常的。不能妄想没有这种关系，而是去看怎么做。怎么做？丈夫要懂得给两个女人分别做一对一的专注时间。

谁能满足谁所有的期待？

但我们不能让别人对自己没期待。

如果我们不能接纳自己拒绝别人的期待，

我们就会讨厌人家的期待。

只有当我能我懂得拒绝别人的期待时，

我就不会讨厌别人的期待，

我就能接纳别人对我是可以有期待的。

                                             ——林文采博士

有时做一个孩子是很难的，

你很优秀，

但父母会希望你更优秀，

而人总是有很多不是努力就可以做到的。

                                              ——林文采博士

经过昨天的个案咨询练习，作为咨询师，你对自己有什么觉察？你学到了什么？同样的，作为案主，在个案中你的发现是什么？你需要去做些什么来帮助你自己？你有新的决定吗？上午的提问环节，林老师接受案主和咨询师的回馈并让其更深的看向自己。

作为咨询师，想要更好地了解人，一定是从自己开始。平时在生活中就多多画自己的冰山，了解自己。

小组分别从抑郁症、离婚后的失落、自我价值低、创伤事件、恶劣关系五个主题出发，运用小组成员的集体智慧去共同探讨和分析各个主题的冰山。

关系中两个人的冰山，帮助我们更好了解自己和对方，更好的处理和拉近我们的人际关系。

第二天的个案主题：离婚后前一段婚姻的经历影响到现在走进新的婚姻，无法真正走进一段亲密关系。助教复盘、林老师总结，带学员看到咨询中做到的和没有做到的，发现一些没有被关注到的切入点，从中觉察和学习，让咨询技术得到更好的提升。