清晨温暖的阳光伴随着心理营养课程的开始变得让人心情明朗，我们终于迎来了林文采导师的课程，全国各地的学员都早早的准时到来，让一切有条不紊地进行着。

课程一开始我们先见到的是魅力无限的各位助教，在温和从容的笑容中缓缓诉说心理营养带给他们的幸福，他们将在接下来的三天默默陪伴，让我们每个人都很心感温馨。

激动人心的时刻到了！

林文采导师款款走来，带着一阵风，看见的伙伴都不由自主微笑起来。

没有太多的客套和介绍，一个得体的微笑，一开始就是典型的林氏风格：没有自我介绍，我们直接进入了第一天的课程。

林文采导师一开始为我们解读了 “沟通”

沟通开始了你的第一步是什么？

有回应之后你在找相同点还是不同点？

你想表达的是我比你更好吗？

在什么时候我们是要看到不同？

很多的新知识，在此刻源源不断涌来

人类身心灵沟通就是依靠感受，感受需要被看到，被知道，重要他人看到最重要。

沟通最完美的就是敞开的状态，我们面对陌生人时候往往最疯狂期待。这都是因为人类天性就是渴望连接。

层层递进和深入，觉察在你和孩子的沟通中，是处在哪个层次呢？怎样才能走进孩子的内心，做一个安全的父母？

如何成为安全的父母？

林文采导师给大家分享了三个不做：

1.不说话伤自尊

2.不说话羞辱孩子

3.父母不那么焦虑。

只需要做一个，那就是心理营养

人的一大天性就是价值感，三个不做如果你做了就是在伤害孩子的价值感。

当价值感掉到最低会发生什么呢？自我伤害！

父母过度焦虑，总是困在我不够好我的孩子不够好的圈子里，那么孩子也会觉得我活着没有意义，我让父母那么焦虑那么辛苦，因为我，我的父母一点都不快乐。

所以我们给孩子做什么呢？

那不仅仅是孩子的生理营养，还要做到心理营养。

每个孩子像一颗种子，种子想要发芽长大开花需要土壤，水分，阳光，空气等，孩子也需要生理营养。

心理营养是一个大课题，分为五大心理营养。

1.0岁到3个月，无条件接纳，孩子不管在什么状态都能被接纳是最初价值感的来源

2.NO.1  in  life 生命中的至重。我不做什么，我生命本身就是有价值的。妈妈分泌的激素让妈妈能做到这两点。

3.安全感。安全感来源于妈妈的情绪稳定，父母的关系和谐，允许孩子能力可及的事

4.肯定，赞美，认同。这一点尤其需要爸爸去做，爸爸不能只做孩子的取款机，更是孩子心里健康的守护神。

5.模范。六岁前儿童处在半认知状态，七岁就属于认知状态。所以做好榜样模范非常重要。

林文采导师让大家带着七个问题小组讨论模拟，把心理营养到底要做什么，说什么更落地。

第一天的培训班到此也接近了尾声，学员们在全天的学习过程中，收获满满，学员们都表示更加期待后面两天的课程对我们亲子关系有深得的理解和学习。