约翰·贝曼| 你不是在一个孤岛上，你也不是一个土豆泥

约翰·贝曼说，萨提亚模式对本土文化的情境是敏感的。在中国，他发现，很多人关系很近，但依然孤独。你怎么看？是否认同？我看到了希望：你不是在一个孤岛上，你也不是一个土豆泥。

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善意的唠叨成了伤害孩子的“一把刀"

小西瓜知道，妈妈之所以爱唠叨，全是出于对小西瓜的爱。然而，妈妈却不知道，过于唠叨反而会变成伤害孩子的“一把刀”，让孩子的成长之路艰难遍布。

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攻击别人，本质是在生自己的气：“坏”情绪背后的真实自我

“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。

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那一刻 和解了

直到那天我被林文采老师选中做个案，在这么多人的面前我的生命被看见时，这一刻，我突然就和解了。我觉得我跟那个躲在房间里偷偷哭泣地小女孩和解了。我们，人是多么渴望被看见呀。

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心口寒冰匕首被解冻——督导课案主的汇报

开启就是一种疗愈。50分钟的过程，我生命的这一部分终于可见光日，有处安放。

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