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“身体保存着你的所有经验”，让许多过去的经历持续地影响着现在。打开你自己的“情绪工具箱”，并使用其中的五种工具，让你与身体沟通并获得疗愈。
萨提亚女士鼓励个人在任何情况下，特别遇到难题或者感觉痛苦时，至少考虑三个选择，并协助赋予个人能力、为自己做出选择。
从脑科学来看，孩子的大脑10岁可能就“定型”了。此后，孩子的行为模式、思想方式等基本不会出现什么大的变化。
老师说光是大脑知道是不行的，一定要身体有体验性才能记住。不经意间，这句话成了我的魔咒。
在向心理医生咨询前，不少人会期望从心理学书籍中得到解答，作者透过亲身经历传授方法，让读者避开误区。
