为什么你就在我身边，而我却如此孤独——关于萨提亚的五种沟通姿态

作为一个个孤独的个体，我们每个人来到这个世界上，与生俱来就有沟通的需要和愿望，除了基本的生存需要与别人沟通以外，我们还从内心深处都渴望被理解，被尊重，被爱，这是沟通的深层感情诉求。上天赐予我们语言的能力（亦包括动作、文字），在个体之间架起沟通的桥梁。而采用何种方式与别人沟通，每个人却大不一样。

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“萨提亚家庭治疗”的家庭雕塑技术

家庭雕塑是一种表达性的技术由经验取向的家庭谘商中浮现出来，而经验取向的家庭谘商是起源于存在、人本与现象的心理学，由David Kantor与Bunny Duhl , Fred Duhl及他们在Boston State Hospital、Boston Family Institute的同事，早期是运用物体来替代人，经由Virginia Satir的催化而发展，她示范运用人来隐喻性地代表特定家庭轮廓的抽象型态，基本上家庭雕塑是参照Kantor、 Duhl 与 Duhl的工作，而由Virginia Satir与

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萨提亚科普：四种生存姿态知多少

四种生存姿态全都来自于一种低自尊和不平衡的状态，在这种状态下，人们将属于自己的权利拱手让给他人。而个体之所以会使用这些生存姿态，完全是为了保护他们的自我价值免遭那些言语或非言语的、知觉到或是假定存在的威胁

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林文采萨提亚||安全感是怎样形成的

婴幼儿安全感的建立是和父母功能的发挥紧密联系在一起的，大体可以分为0-90天、90天-36个月、4-5岁三个阶段来谈，保证孩子在每个阶段都能获得充分的心理营养，这样的孩子未来的发展就有了一个良好的基础。

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【情绪能量】压抑下来的愤怒有剧毒 | 如何疗愈愤怒情绪

虽然在最深的层次上情绪如同所有的现象一样并没有不变的实质性，但这些如幻的情绪一向是所有烦恼的源头，因此必须认真研究探索一番。情绪是一股能量，能量遵循守恒原则，也即如果产生了就不会无故凭空消失。

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