聊聊我这一年的成长-林文采博士学员分享

儿子小学时，先生经常出差，我在本市工作，儿子的教育基本被我这"虎妈”强势地承包了，每期寒暑假，我至少给他报一个假期营，三个培训班，一个球类运动训练班，总之，他的假期生活比非假期生活还要"充实”，更别说周末了，完全没空!

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不被爱的孩子,一生都在填补缺爱的坑洞

“幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”这是阿尔弗雷德·阿德勒曾说过的一句话。

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6步情绪法则调节孩子情绪

拥有卓越的情绪调节能力，它促使孩子们在与同伴交往中展现出更加友善与包容的一面，有效减少了诸如冲突、孤立等内外化问题行为的发生，为孩子们的心灵花园筑起一道坚实的防线，保障了更高层次的心理健康。

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学员分享|“一切根源都在于我”

带着困惑，我走进了林老师的课堂。2天的深圳学习之旅，给我太多的冲击、震撼和感动。首先，惊叹于老师的时间观和边界感，非常值得我学习。

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由外而内突破，是破坏！由内而外突破，是改变！——林文采老师心理营养督导课收获分享

林老师问我：“你说妈妈完全不懂爱自己。那你懂得爱你自己吗？难道妈妈爱笑，还不是爱自己吗？” 我哑口无言。我确实不懂爱自己。

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