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我们在面对孩子、面对亲人说话之前，可以先缓一缓，觉察一下自己的心，是在爱的位置，还是分裂的位置？话说出口，会让关系更亲近，还是更疏远？
有位女读者给我讲了她的故事：我和老公是大学同学，相恋四年，非常相爱。当初因为父母反对，我还差点和家里闹僵。
既是伴侣又是亲密的敌人跟什么样的人在一起比较艰难呢？毫无疑问——是创伤比较多的人。
皮雅•美乐蒂(Pia Mellody)认为，孩子是带着两个问题来到人间的，第一个问题是：我是谁?第二个问题是：我如何活下去?后者关乎孩子的基本需要及生存之道，而生命的成长，即由完全依赖环境到能够自给自足的成熟状态
生活在这样的家庭里，感觉压力特别大，不能让自己出现任何差错，做什么事都要达到父母完美的要求。 只要犯一点小错，再多的弥补也永远有污点在。
