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研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。
在有关哀伤处理和创伤治疗的困境中，有一个难点也是重点，就是当事人的“幸存者内疚”。幸存者内疚是指，一个人认为从创伤事件中幸存的自己，是有过错的。在内疚的驱使下，他可能会不断地谴责自己，惩罚自己，不让自己好过。
这次来参加线下课，我其实只有一个期待那就是能顺利进入林老师的课堂学习完老师的课程就已经很满足了。可是没想到第一天我就收到了一份大礼，张谡老师选中了我做个案，我很激动，很开心，也很感动，很感恩!
原生家庭的宿命！“ 一个人的原生家庭，就是一个人的宿命！” “幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人用一生治愈童年。”
一位教育家曾说过：“教育最难完成的事，就是让孩子成为一个自愿并热切追求知识的人。”
