请对我说，别怕

我还记得，我刚出生的时候，你把我抱在怀里，轻轻地摇晃， 我还记得，我牙牙学语时，你不停地对着我重复，哪怕只是一个字， 我还记得，我蹒跚学步时，你总是张开双臂，对我说，来吧，不要怕， 你的耐心，让我学会了走路和说话，

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拿杯红酒，静静欣赏自己

2016年4月我在两性课上遇到了林文采老师，当时两性课的内容颠覆了我对待先生的态度，先生一度说我要去给林文采博士送一面锦旗，当时对老师的感觉是很奇特的，只知道她有一种天然的魔力，我被这种魔力深深吸引，生活中满脑子都是老师的金句，这些金句不断的让我改变着生活中的点点滴滴，也改变着我和先生之间的关系。老师说对先生如果我们满足他的渴望，他就会来满足我们的期待，我在和先生的关系里不断做着满足他渴望的“哇”，不久先生就真的来满足我的期待了，当先生知道我想参加证书班时，他毫不犹豫就送我参加了证书班课程。

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终于来到文采老师的课

每一次与老师的见面，我都是装满了期待。老师本身就是一个很好的楷模让我学习，让我欣喜，让我反省。参与老师的课是一开始是为了要当一个助人者，可是在这一年里，我看到的是自己更多的矛盾和冲突，看到自己的不足。也因为这个‘看到’，我才去学习在不足中也找到了自己的资源。‘看到’ 的感觉真好！原来作为一个‘人’，能够了解自己是一件多么满足的事！

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萨提亚家庭治疗模式的核心精神是什么?

我们来看一下萨提亚治疗模式的五大元素。我们是如何知道这个个案是不是萨提亚模式的呢?这五大元素其实也是萨提亚的整个治疗核心精神

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向着明亮那方——记武汉林文采亲子课

我只说下学完林老师的亲子课，回到家中最大的感受是：真的一点儿也不焦虑了，原来那些或多或少或隐或现的担心焦虑真的好像都消失了

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